［情況分析。］
文章裡可以感覺到你的困惑，
不明白為什麼自己越是解釋、她越生氣，
我想先讓你了解她在氣什麼。
「你」約她看「電影」，
你都說了，她對電影沒有興趣，
那她對什麼有興趣？
難道對電影院的椅子還是爆米花有興趣嗎？
當然是因為她愛你，
想要參與你的生活。
女生覺得這是「見微知著」，
你說這只是一部電影，
只是一部電影你就抗拒不了誘惑，
不能等女友一起看、遵守承諾。
那麼女孩子還可以期待你遵守什麼承諾、
抗拒忍受的了什麼其他的誘惑？
你覺得「你又不愛電影到底氣三小？」
她氣的不是電影、因為她根本不愛電影，
她之所以氣，是因為她愛你，
你做不到、但是你給了承諾、破壞承諾、
然後再解釋合理化你的承諾，
她的安全感被破壞之後，
你試圖「解釋」的話語在她耳中都只是
火上澆油的「辯解」，她會越聽越火。
在你火上加油還依舊抓不到重點之後，
抓女友上網公審，因為「女友真魯小。」
於是有了這篇文章出現。
［處理辦法］
現在該怎麼辦呢？
站在她的立場，我也會生你的氣，
說話不算話的人最討厭了。
不過站在你的立場，
現在如果要收拾殘局，
你要保持「保守」的情緒度，
很簡單，
想像自己是中華電信的客服人員。
1.道歉「不好意思、對不起。」
2.其他什麼都不要解釋、什麼都不必說。
3.讓她罵、哭、到她沒有情緒反應為止。
這4個步驟中，
你要能夠冷靜理解，
她情緒化哭罵的時候所有質問你、傷人的話，
你都要能夠左耳進右耳出、
你要知道那只是因為她的不安而引起的，
他並不是真心想要傷害你、
那是她受傷的時候的自我防衛機制，
你一句話都不要在她情緒化的時候解釋。
你的臉上就算被激怒也要不動聲色，
等她已經罵到無話可罵的時候
4.你希望我做些什麼妳會好一點呢？
如果當你問她，
而她一臉茫然也不知道要回答什麼要求的時候
給她一個擁抱就可以了
三者之中這是最好處理的
第二種如果合理要求、答應她照做。
如果不合理要求證明你愛她、
一件事情都不要做，
代表她的情緒還沒有過去，
你就繼續沈默讓她哭、讓她罵，
萬一她的情緒一直過不去，
拉著她去散步半小時，
還是過不去，你就放棄跟他在一起吧
以上流程請面對面解決
不要用通訊軟體
逃避會更麻煩
［避免問題重複］
處理完她的部分，
接下來你要回頭來處理你自己，
第一是你對自己的行動錯判：
承諾分意願、能力、行動力3個層面
承諾是一種對自己未來這3個面向的預測能力
如果你會破壞承諾
代表你並不夠了解你自己
你對你自己的了解
並不足以判斷你自己未來的行動方向與作為
有幾種可能：
1.錯估自己的意願，其實心裡不想跟她看。
2.意願很善變，
承諾的時候覺得燈光美氣氛佳我就承諾了，
反正承諾不用錢，
反正這件事情破壞我覺得也沒有什麼關係。
3.高估了自己的能力以至於無法達成承諾
4.你對於自己身體的掌握度
無法執行跟他一起走進電影院。
要回來後設思考是哪裡出了問題
可以調整你下次承諾時方向
不管是哪一種，
每一次的承諾沒有遵守，
都會降低你的承諾的份量與效力，
降低對方對你的信任感，
對你自己的個人形象品牌，其實是一種傷害，
承諾的確不用錢，
但每一次的打破承諾，
都會讓你的承諾越來越廉價，
花光對方的信任，直到別人再也不相信你為止。
我不知道你還有多少CODA可以花，
你做完上面四個步驟自己就會知道了。
第二是你對你自己承諾的份量的低估：
你的錯不是錯在自己跑去看了，
看電影真的沒有什麼，
你之所以道歉，
是錯在你不知道你在她心中有如此的份量，
你錯在你不知道你自己的承諾在她心中有如此的重量，
以至於當承諾破滅的時候，
她覺得自己對你的信任完全崩盤了，
所以她會提及外遇啦什麼的。
記得下次小心你的承諾。
另一方面，她是個沒有安全感的人，
我大膽猜測，她的原生家庭有些狀況。
你對於承諾的草率和「沒什麼」
加上她沒有安全感的神經敏感，
你們未來的路還很長。
引述《dcheng202 (nO1dC)》之銘言：
: 我是男的
: 前提是這樣
: 男生 非常熱愛看電影
: 女生 對電影沒太大興趣，可有可無，沒人找就不會花錢去看
: 故事是這樣
: 大家都知道最近復仇者上映，有約女友說要看，是約在上映後一陣子，但自己實在沒法
等
: 先跑去看了，想說之後跟女友看二刷，但我沒有先告知女友說我要先看，是之後跟她提
到
: 這部很好看，到時一定不會失望，結果講完她就爆發了
: 我知道我有錯行為白目，也道歉了，沒有先告知及詢問可否先看確實非常不尊重人，主
要
: 因為知道她對電影沒太大的興趣，所以當下真沒有想這麼多，反正要看兩次
: 後來一直解釋也認錯，但似乎變更嚴重，她開始講我很自私、沒辦法信任，甚至形容就
等
: 於跟劈腿外遇一樣，這次發生了就有疙瘩，誰知道會不會有第二次....當下我真的滿頭
霧
: 水不知道該怎麼辦..
: 因為頭腦一直轉不過來所以想問下大家..若你們是女方的角色，是不是會因為這樣開始
有
: 疙瘩？
: 謝謝

看似中肯， 但這次我完全站男生那邊。因為只是個電影要在那邊使出同理心大絕， 還以為是憂鬱症呢 !又不是沒看過電影看個電影又不是處女膜要是我就拍拍手說好棒，可以不用陪你看了

推分析跟手把手教學XD 男生還想繼續 就得知道女友生氣的真正原因還有修補辦法

你每天同理心就用在一堆鳥事上。，最好真的遇到大事你還有力氣

我一直以為同理心是作為一個溫柔溫暖的人必備的技能。大事小事若都能用同理心換位思考，有很多架可以不用吵。希望樓上OS大能再思考一下。

這篇居然可以找出她延伸的思考方式！後續想怎麼做，真的要依照自己的個性，走下一步，能就接受並試著改變，無法還是找其他人比較實際。

你錯了，同理心是需要耗費能量的， 不然為什麼之商心理師和精神科醫師都要收錢我是回tipan, 心理師回家更需要放鬆

保持同理心有什麼問題嗎 憂鬱症才是同理心也幫不了的情況吧

搞不好還會在八卦發廢文呢! 你以為只想心裡是真的都佛光護體啊?你以為諮商心理師都佛光護體啊?沒把同理心當成專業，其實滿不尊重這職業的， 以為人人都有人人都做得到?平常不要為小事亂鬧另一半，才是真的社會大愛

彼此同理，雙方也要配合，如果後面一直誇大到背叛的行為卻無法好好溝通自己的感受，男生又一頭霧水，實在很難達成溝通

根本沒人在不尊重專業 把什麼諮商師提出來的是你自己欸...為吵而吵到忘記自己講過什麼的地步XD

OS大，我自己是把同理心當成很重要的技能，不一定每個人都需要這樣。例如原原po的女友可能就是比較需要同理心經營的類型，若原原po想繼續跟女友維持關係，他就必須更加培養同理心的能力。我個人是相信人跟人的相處若能多些耐心與理解，爭吵和對立會減少。

今天這是他女友 他不好好同理 不然他的同理心要花在誰身上但整個事件兩個人有不同的問題可以努力 不覺得男生完全沒錯能站在那裡說是女友魯小

推一樓，我女的，男友先看的話我真的拍拍手欸，我根本不想看復仇者

另外想說一下，我雖不是心理師，但我也是心裡相關科系畢業的，同理心就我的見解並不是專業喔！我認為人人都可以透過學習及嘗試運用這個能力，可以解決很多人與人之間的問題。

推此篇～

推這篇

人人都有沒錯，但不是人人隨時都有。說別人沒同理心的時候，你就很忍心罵他跟他生氣，就很有同理心?

推用不同視角，同理心是重要技能

你自己都忘了的東西，在那邊責怪別人沒有

推這篇，原PO女友是個得先處理情緒，才能處理事情的人

我曾經也爽約前女友看電影的事情，她就認為我沒承諾

回某o 同理別人情緒是一回事 選擇如何幫助他又是一回事了懂?

這篇真的寫得很好，原原po真的要看一下，如果珍惜女友就

簡單說內心小劇場特別多，真的要多擔待XD

推

真的用心下去了狀況還是很艱難的話再放棄也不遲(針對那些說可以分了的意見)，至少要告訴自己有先努力過了吧！

要愛這類型的女孩，內心要非常堅強，要忍常人不能忍的

這篇說得好棒啊！

推～～覺得這篇也是正解

女生一直想解釋自己的不開心 男生不懂 女生也越說越嚴重越誇張

推，那種什麼都說不過是XX的人，哪天出事也不意外這根本是性格上的問題，而不是看不看電影的問題

真的，其實只是這女孩比較敏感，需要人多安慰多關心她

看完我只覺得這女森煩死了

重視她的感受，她的情緒

推 我也因為對方根本不把自己的問題當一回事而離開反正對他而言什麼都是"你太誇張" "你好扯"

反正就是對情人的標準很高

推

這篇正解，但是感覺原原po腦袋無法了解

這篇蠻完整的

推認真用心寫文幫忙

推這篇，其實這真的延伸很多問題，不如原原po分手好了，找個愛看電影的女生不過我不愛復仇者就是了

推這篇

這篇好理性喔！推

覺得事主應該是1 其實沒特別想一起去 但又隨口承諾

同意這篇 自己也走過這段 才能明白所謂的見微知著

信任一旦破裂就難以修復 ！安全感也是 ！有人被桶一刀後不會防著人嗎？只是每個人對事情的嚴重度看法不同...我是傾向見微知著 我覺得你分析的很好

小承諾都不重視了 哪來的大承諾可以談

推

幹優質好文

我覺得你補救方式 很實用，有時候女生只是想出氣，需要安慰而已

好文推～～補充的部分也很喜歡！

推

拿這種高標準看人的女生，自己能做得到永遠遵守承諾？

推補充部份

推

覺得女生毛很多.... 原原po不算破壞承諾吧？他又不是自己看過後就不陪女友看了。他們承諾的內容，只是一起看復仇者而已吧？

推樓上 原po沒有破壞承諾難道你跟男友約好之後要一起逛街 你自己就不能先去逛嗎

我真的很想知道到底哪裡破壞承諾了？從頭到尾原po都是跟女友約看電影，可不是約「一刷」，邏輯真的有那麼難嗎？

推

因為電影是不一定會二刷的東西啊 如果原PO是每個電影都看三次的人的話 我就不會那麼介意(吧)可惜原PO應該不會都會三刷 我也不是他女友 ww

現在開始挑語病了XDDD 說反正不是約首刷XD對不愛看電影的人來說 二刷蠻無聊的也浪費錢老話一句 就算這裡人都能接受 但你女友不接受 重點依然需要回去溝通..只想討拍就不要發[求助]文啊

對啊對啊，又不是約首刷～～沒有破壞承諾喔

好文！

推 原po女友應該是想要男友在乎她的感受吧還愛的話，先試著去瞭解你在乎的她在乎的東西吧~

大推這篇

推 理性務實

推做人要有同理心，噓女方小題大作。我女生看完都覺得女方超煩，感覺好像要不斷同理這種人、讓她，她認為自己感受最偉大。

我想跟本篇原po交往><

推這篇 真正的智慧是小細節才會看出來的

"我覺得這沒什麼啊"<-這不叫設身處地或同理心...這只叫自以為是

明明就是破壞承諾 雙方其中一人已看過 不是一起首刷 這就不一樣了好嗎

這裡是一堆小學生嗎？還以為我在低卡看文章咧