※ 引述《KeepHard (0.0)》之銘言：
: ※ 引述《kamehameha (雷射肩)》之銘言：
: : 女朋友長期因為工作
: : 吃飯非常不正常，常常早上亂吃
: : 午餐沒吃，然後吃晚餐
: : 她本人非常瘦，我也是一直告知她辦公室
: : 要放零食什麼的，但是她做不到
: : 我本身是練健身的，我知道一餐沒吃對身
: : 體非常傷（她每天的熱量一定沒超過基代），她每次都說每天都被壓的喘不
: : 過氣，沒時間吃
: : 一開始可以好好安慰，但是現在她已經習
: : 慣這樣子，她吃飯很慢，如果沒有一個完
: : 整的一小時吃飯她寧可不吃，而我現在聽
: : 到又沒吃午餐後第一個反應就是生氣
: : 我實在不知道未來她身體如果真的出問題
: : 我該怎麼調適我心情.....
: 我前女友跟你女友很像
: 她是設計系的
: 生活作息也是很不正常
: 曾經我也因為其他的忙碌
: 和她一樣過著這種作息異常的生活
: 所以我也大概懂這種感受
: 若是妳女友還能乖乖聽妳說
: 就先從建議她控制好基本的健康開始吧
: 不一定都要吃飯 吃零食更是糟糕
: 比如早餐一杯豆漿 控制好血糖之類的
: 不然這種不正常的飲食 很容易或有血糖激盪
: 其他的你就自己google吧
: 不過當然的她如果還會聽妳講的話
: 那你也不用那麼煩惱了哈哈
: 我想最大的問題不是她不吃
: 而是生活上的壓力影響了她吧
: 心情真的很容易影響食慾
: 尤其是壓力大到一定程度的時候
: 真的會沒有心情吃飯
: 等到真的發覺到問題的時候
: 已經很嚴重了
: 要是可以的話就從這方面著手吧…
: 我當初就是忽略了這塊
: 讓他產生了太多壓力才分手的XDD
: 希望能幫到你
呃…...我就是常常忘記吃飯的那種人
國小開始就這樣了，一投入到事情裡就會忘記我是個人
或是睡眠不足、壓力大腸胃蠕動慢就不想吃東西
看到血糖激盪這件事忍不住來回文
因為飲食不正常造成的低血糖讓我昏倒被送醫院兩次
(其中一次是實驗室，差點撞倒廢酸桶毀容)
還有兩次腿軟接近昏倒，沒路人只好艱難的爬去牆邊坐著等恢復
不用說身體出現的奇奇怪怪的毛病囧
週遭也是狂唸，從家人到朋友到醫師
老爸甚至直接翻臉(像原原原po那樣)
一見面，他們就會懷舊式打招呼：「吃飯沒？」
雖然常常尷尬笑表示會注意
可是實際生活根本什麼都不記得
如果是壓力或睡眠這種可以意識到吃飯時間但不想吃的情況
要靠她自己有警覺心(我的是從躺醫院來的)
找些負面例子讓她看看(用溫和的態度)
我的或許就可以試試：
突然很累，感覺力氣都從腳底被抽走，呼吸變得很重而且有點艱難
意識還在，但很難集中
腸胃在努力的攪緊可能有的食物
冒冷汗
眼前會出現古早電視訊號很爛的碎碎畫面，越來越多，開始遮住眼前視線
最後明明張著眼睛，卻什麼也看不到
耳邊像被枕頭矇住
這時候想掙扎，身體會強行用大量睡意淹沒意識
這種情況隨時無預警發生，如果倒下去是在馬路邊或爬樓梯就超級危險
醫師說來一次就很傷身了，特別是腦部
「你會變笨！」←醫師原話
隔天還會像宿醉一樣，走路會飄飄的，頭暈，渾身使不上力
大概要三天才能恢復正常
我嚇自己兩次後就開始在飯點硬塞食物了
就算會脹氣(腸胃完全沒在動)或想吐也硬吃個東西
如果是忙到昏天暗地型
看她能不能準備健康又不是讓血糖急升的食物
一口的迷你飯糰或水餃之類的，不要甜食
迷你飯糰弄醋飯，裡面包前一天的晚餐菜。都是剩菜剩飯也不用特別煮
堅果加聖女番茄也可以，方便
然後定幾個鬧鐘，時間到必須要吃三顆/一把
也不花時間，下個樓梯塞幾口，走到一樓已經吞下去了
還有我當天有乖乖吃飯就會找親友炫耀(?)
他們還滿捧場的會鼓勵一下，還會約我去逛街看電影
老爸臉色會變好+摸頭
這樣我至少會覺得機械式執行吃飯的任務，結果是愉快的
原原原po也可以試試這種連結正向鼓勵的方式
因為所以，我還活著啦
(雖然還是有點胃潰瘍)