※ 引述《SpringLin (春春)》之銘言：
: 我的男朋友之前脾氣真的很暴躁，可以為了一點小事而發脾氣、甚至對我罵髒話，而每
次
: 發完脾氣後又後悔剛剛的失控行為。
: 交往一年期間其實他有慢慢進步改善脾氣，但我自己情緒的累積快到極限了，後來一次
他
: 發脾氣我就提分手。
: 那一次分手讓他非常錯愕難過，也才認真面對改脾氣這件事。經過兩週的沈澱我也答應
再
: 給他一次機會。
: 從那之後他的脾氣真的大改，很多時候我都覺得他可能又要發脾氣了，但卻沒有！到目
前
: 4個月來態度也變得豁達很多，不再那麼計較每件事。
: 對於他的轉變我當然很開心，然而身邊有些朋友、甚至我媽媽說脾氣個性這種事是一輩
子
: 改不了的，現在只是一時忍下來，以後結婚一定又會露出本性blablabla....
: 我自己是想相信脾氣是可以改變的，想請問板上有沒有人能分享感想？
我自己是脾氣蠻差的人，可能跟環境和DNA有關係，家人脾氣也不好，大家都很努力控制
，基本上碰面就是ㄧ鍋炸藥和樂融融這樣
我自己控制脾氣的經驗，經過心態調適和時間沈澱之後，可以「提高忍耐的燃點」，但是
很難控制「真正暴怒時的反應」
從我爸開始講，我爸是經營管理階層，一生也是平淡的從商，退休後做一點學術研究，大
部分人都覺得他應該涵養很好，都不會生氣
但其實他生氣的時候，現場是非常精彩刺激的，基本上就是理智斷線那種
幸運的是，我爸不會對家人動手
（可是會對自己動手，問號，而且叔叔伯伯也有一樣症狀，會拿東西敲自己的頭，DNA的
力量不容小覷）
我爸這幾年越來越不會生氣，從以前可能包包亂放一次就引爆，到現在可能要包包亂放一
百次才會惹他生氣（？）
據本人說法，是年紀大了開始會覺得有些事情不用計較
但是他生氣的時候，強悍程度和我童年並沒有什麼區別
人老了比較沒力氣拿東西敲自己，所以大部分只動口，但是整個氣場相較當年毫不遜色
再來我哥，可能有混一點我媽的和平DNA，所以我們兄妹的脾氣都有比我爸好很多，但是
在暴躁狀態下也是基本無法溝通
大吼、講難聽話、酸言酸語都是基本套餐
我暴怒的時候，朋友形容是變身、比司吉、開二檔
現場什麼畫面你們自己想像好惹
-
我這幾年覺得這樣不行，有努力控制脾氣
基本上我的流程是 思考>理解>包容
改變自己心態之後去調適，就會覺得很多事情其實不用計較
但是在踩到雷點的時候還是一踩就炸，連暫時離開冷處理都做不到，當下就想立刻馬上做
出了結
我個人覺得，提高忍耐底線不能算是脾氣變好
真正的高EQ，應該是在他盛怒狀態下，他還可以控制自己的行為，去跟妳溝通等等
很多人可能有偏見，覺得做體力活的人脾氣比較差
但我家的人如果要分類的話都是偏知識份子的，所以這部分我感覺影響不大
我只能說先天+家庭決定大半，定型了之後要根治真的很難
文化跟時間的涵養確實可以做出改變，但這種改變很難觸及深處
只是為了迎合群體做出的一種社會化行為，本質上沒什麼區別
有個朋友老公會對她家暴，幾次分分合合之後，她老公現在進化成不打她、但是打其它東
西
好吧也就相安無事，今年應該是他們結婚第25年
以上個人心得，看原PO能不能接受啦
很多人是覺得只要不打人就可以（像我媽跟我朋友），有些人是覺得脾氣會斷線就不行
也不要太期待妳男友會很快有顯著的改變，我爸都60歲了，印象中最後一次看他動手攻擊
自己，他當時應該快50歲了
也跟工作壓力有關係啦，他退休之後平和很多
順便告訴妳，我那個被家暴的朋友，大概過了十年，她老公才有顯著改變
最後感謝我媽把和平的DNA帶到我家，稍微中和了一下，我還沒有拿東西敲過自己的頭（
欣慰