先講點理論
人的專注力大約只會持續50分鐘，最多100分鐘吧
所以新竹科學園區作業員工作
幾乎都是每2小時左右會有15分鐘的休息
休息放鬆的情況因人而異
不外乎都是消除自己目前的壓力
有人用運動，有人用電玩，也有人躺著趴著休息，聽聽音樂什麼的
如果
他是這樣有規律性的休息放鬆精神
那他在休息時間做什麼有什麼關係呢？
休息並不是罪過，而是為了要走更長遠的路阿～
或著你是希望他就在那邊坐著看書看8小時呢？
學生也有上課50分鐘下課10分鐘的休息
那都是為了放鬆精神，讓專注力恢復的方式
但是
如果看了1~2小時的書
玩了一下就沒有停下來的完了3~5個小時的話
這樣就或許該管一管囉～