※ 引述《ChikanDesu (癡漢)》之銘言：
: 如題，女友從認識到現在
: 體重慢慢的攀升到了174/8x，體脂肪3x%
: 而且近期檢查出有點高血壓140/80左右
: 她以前最瘦可以大約在75
: 也是我希望他至少維持的目標範圍
: 現在的策略是禁止含糖飲料跟甜食
: 以及我幫她帶便當，盡量定時定量
: 可是成效好像有限
: 她本身也有請教練重訓跟做有氧
: 一個禮拜4次左右，可是無法做很重(關節鬆)
: 現在問題是我們準備明年步入禮堂
: 且近期內要生小孩
: 可是我極怕這些身體問題
: 會造成她過多負擔
: 她的外表我真的沒很多意見
: 認識並交往的時候就差不多體態了
: 可是因為我深知心血管問題就是這種放縱
: 才會中年以後難以控制
: 所以我希望至少她自己把自己管理好
: 不要埋個炸彈讓我們以後要拆
: 我個人是174/64 體脂肪12%
: 也有規律運動，體檢都正常
: 所以我自認是有管好自己健康
: 請問有沒有網友有比較成功的說服案例
: 可以讓小弟參考的?
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