Re: 失戀過後一陣子 還是很難走出來

作者: GREATID (好低)   2017-07-26 19:17:26
我想你累了。 正在情緒急性期 因為不知道該怎麼辦,所以PO了一個人多的板
愛情當中有很多細節, 不是BBS上面可以一篇一篇辯證的,我建議你不要問大家
對於你的愛情或整件事情的看法 見樹不見林 一講再講更傷害。
如果你頭腦混亂就挑你能做的去做:
一、就醫 (這部分是我建議一定要的)
明天就到大醫院掛身心科(所謂精神科) 告訴醫師你的考量和困境。
比如
1.你經濟上無法看外面的諮商 告訴他你現在很難受 能不能幫你排院內諮商
2.你有打算看校內的免費諮商 但是要等開學 你等不及了
3.你想要打電話給張老師 但因為張老師並不是專業心理師 你很怕一談再談更痛苦
如果醫生開藥給你你就吃藥 吃藥是最快的方法 急性期不代表你真的有憂鬱症
就算有也沒關係 先吃藥 覺得好起來才重要 所有的藥物都會傷身 但之所以
會發明藥物 就是因為藥物可以阻止一些遺憾發生。
二、搬離宿舍
我想你之所以選擇諮商 應該是因為不想要麻煩別人 但想清楚 如果發生甚麼事情
未來會產生更大的麻煩 你現在去麻煩別人 以後再想怎麼回報 先度過這一段就好
或許你有一些同學住在附近、或是其他的縣市 都沒關係 金錢夠的話就排個小旅行
不夠的話就跟同學求救吧 真的很痛苦 有不好的想法 問醫師能不能住院也是方法
三、回家
這我放在最後 或與對你來說要面對家人不容易 但如果你和家人的連結還可以
就回家吧 家人照顧你 會比你自己一個 又要面對現況襲擊和回憶好得多
四、排定生活日程
每天都出門 記得要曬太陽 對你的心情會有幫助 把時間塞滿
如系館打工 或是看展覽 打打球 或是找個圖書館 早出晚歸等等
不要讓自己太空白 會出現情緒迴圈。
五、跟系上求救
系上暑假可能會有暑期課程 如果你有熟悉的老師 問問他有沒有時間跟你談談
但最好要是你熟悉並值得信任的老師 請他聽你說說話
六、跨縣市諮商
不要覺得諮商一定要在高雄 我想或許你還付得起電聯車錢吧 到有平價諮商的縣市也行
拉板應該蠻多人有諮商經驗 去詢問看看
加油! 八月一下就過去了。 好好照顧自己。
※ 引述《fatesilence (謝莫)》之銘言:
: 沒想到我會在男女版發這篇文章,現在腦袋混亂,負能量滿滿,文長,請鞭小力點QQ
: 跟前任是同學,今天是分開的第24天
: 在一起時一切都很棒,但到了後期,我們吵架頻率越來越頻繁了,因為很多小事。
: 可能我們有很多想法不同吧,會分手,彼此都有錯。
: 交往後期,她跟另一個同學A(女)感情越來越好,放在我身上的關注越來越少了,我偶爾會因為她把大部分的時間都放在A身上吃醋,他們出雙入對,十指緊扣,A的媽媽來台灣玩,前任全程做陪。
: 雖然共同同學覺得她們之間好像太好了,前任也說只是感情比較好的普通朋友而已,但我還是覺得被忽略的厲害。
: 跟她反應我覺得她跟A太親密了,多陪我一些時間吧,得到的回饋是被疏遠,最後不願跟我吃飯、不回賴、見面被臭臉、除了公事之外不願跟我說話。最後我受不了每天被臭臉對待,詢問是否想要結束關係?她答應了。
: 分手後的每天都是煎熬,我們工作的原因每天都必須見面,也才剛一起搬到新租屋處。
: 平常會住在A的地方,偶爾會帶A一起回來住。
: 看到她跟A手牽手小聲的在隔壁床聊天,還是忍不住會難過,好難熬,真的很難熬。
: 工作還有跟朋友相處的時候可以表現的很正常,朋友也告訴我要開朗振作起來,我也很努力的嘗試了,但有機會獨處,就會陷入情緒幽暗的谷底。經歷過5段戀愛,從來沒有一次像這次一樣難過這麼久,以往都是不到一個禮拜就完全康復。
: 這種地獄般每天都要見到面的生活,還要持續2個月,該怎麼度過呢?
: ps.高雄有什麼推薦的平價一點的諮商嗎?學校的免費諮商暑期不開放預約,我失戀的真不?
:
作者: bluesea1106 (大腳丫)   2017-07-26 19:31:00
推這篇,我那時候也是立刻去看醫生吃藥,雖然不知道有沒有效,但死馬當活馬醫了健保給付也才200出頭
作者: fatesilence (謝莫)   2017-07-26 22:04:00
謝謝G大這麼用心,我現在邊泛淚邊看這篇。本來覺得沒這麼嚴重要吃精神科的藥,看了您這篇後立馬線上掛號了哈哈。每天跟前任一起工作的時間將近10個小時,以前回家就會累倒,從明天開始會多抽出一點時間去游泳,看會不會比較改善 今天暫時回父母家住了,家裡養的貓狗圍繞在身邊的感覺真好 謝謝您用心的打了這篇,覺得多了一些力量,謝謝。
作者: wenliao912 (Radec)   2017-07-26 22:45:00
作者: pinhanpaul (沒風度到極點的病)   2017-07-27 03:45:00
推就醫 有需要 就求助醫學 不要硬撐
作者: pearlshiun (尋找自己)   2017-07-27 09:22:00
很想問第六點...哪裡有平價的....

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