Re: [求助] 被分手後如何調適獨處時心情?

作者: flamethur (這裡有批不鏽鋼碗好便宜~)   2017-07-19 04:05:33
※ 引述《eva200952 (茉莉)》之銘言:
: 看起來像月經文,但其實我爬過很多文章,剛好都沒有找到我想要的解答,所以發文來尋求板友的意見
: 昨晚和交往兩年多的男友分手了
: 我們哭著說了很多,總之就是他不愛我了
: 有興趣的板友可以看我之前的貼文
: 他曾經讓別的女生誤以為他沒有女朋友,那時他挽留我,我也願意原諒他,因為我真的很愛他這個人,並且願意相信他
: 也因此昨天聽到他說要分手,真的是晴天霹靂
: 對我來說事前沒有徵兆,前幾天剛和朋友們去遊樂園玩回來,我昨天甚至還在聯絡他的朋友幫他準備生日驚喜
: 雖然已經接受"他不愛我,我跟他只能分開了"的事實,今天一天也努力過生活
: 可是吃不下飯,逼自己吃的時候差點想吐
: 和朋友聊天或運動時都能維持輕鬆的心情,可是一旦自己一個人(比如搭公車或吃飯)獨處,心痛隨之而來
: 已經克制自己沒有去看任何的回憶照片,可是朋友在群組分享上班的點心時,我會想到他上班拿到點心也會拍給我看
: 就連現在打字打到一半都無法克制眼淚直流
: 理性的我知道這一段會過去,這一切包含分手都只是過程,藉由這一段感情我會更知道自己理想的另一半是什麼樣子,對感情的方向會更加清楚
: 可是當處在閒下來的時間裡,我真的痛得受不了,這是能夠解決的嗎?或是怎麼樣能讓我好過一點?
: 謝謝大家的耐心
半夜睡前看到這篇,叔叔的職業是個老師,當然啦,除了台大知名的「愛情社會學」之外
,沒有老師在教感情的。只是職業病作祟,所以還是來囉嗦幾句好了。
===========================廢話結束的分隔線=============================
叔叔的年代,瘋狂流行著泰戈爾的偽作<<世界上最遠的距離>>
第四段是這樣的:
「世界上最遠的距離,不是生與死,而是用自己冷漠的心,對愛你的人,
劃下了一道難以跨越的溝渠。」
儘管是偽作,但我想此時此刻相當切實。
被分手當下的感受,絕對非晴天霹靂可以形容,
那是過去相信、深愛,以及建立其上的未來憧憬,
一瞬間崩塌頹圮的劇烈衝擊,曾愛的多深,痛就會多深。
近三年的感情,可能得花上五年的時間才能平復,
哪怕時間讓痛覺淡化了、工作把回憶掩蓋了,
一旦觸及孰悉的曾經,回憶又會在瞬間襲來,
然後摧毀好不容易武裝好的自己。
這很好,這也很不好。
很好?
情感是人類最美的天賦,你的感知、你的慟、你的淚,
都是你曾經深深用情,努力去愛的證明,情感敏銳是動人的才能,
我相信你眼中的世界一定異於許多芸芸眾生,有著平凡中見真摯的美麗。
很不好?
委屈自己是最愚蠢的自主選擇,
你知道你有能力讓自己過得更好,
坊間許多充滿正能量的書,如<<秘密(Secret)>>、<<吸引力法則>>
在在告訴著我們,意念足以改變你周遭的世界。
可是「過去」真的有如附骨之蛆,
你愈想甩開它,它愈如影隨形。
所以,你需要一些"外力"幫忙:
叔叔的大學摯友,在他當時口中的"真愛"果斷分手後,
二話不說,騎上自己的逋逋,不誇張,兩天環島1200公里;
回來整個人瘦一圈、脫皮也脫一圈XD
十年後的現在,他摟著他去年結婚的老婆,
(某小企業千金,內在與外在兼具,身材更好得沒話說)
與一幫老友緬懷青春。
叔叔第一屆的學生,高中三年一同讀書一同成長的男友分手後,
以淚洗面了兩天,就踏入健身房,
花了半年的時間練出馬甲線,
還在健身房認識現在同是醫生且是健身同好的帥氣男友。
兩個小小故事的寓意很簡單,失戀這件事,一念天堂,一念地獄。
所以叔叔的建議你參考看看:
時間是中藥,長期調養用的;咱們需要短期的治標強效藥
做很多能夠轉移你注意力的事吧。
以前不太敢做的、很想做但沒時間做的、很應該做但懶得做的、
每年都出現在新年新希望但一月二號就忘了的......
清單列出來,開始做吧!
也許把特休請一請,環個島把所有好友全找一遍(順便凹她們招待XD);
也許去學個以前沒想過的才藝(學韓語找歐巴、學烹飪當Gordon Ramsay....)
也許把過去幾年錯過的經典影集一次租完(偷偷推薦紙牌屋XD)
......
你還年輕,把精力投入這些事情,你真的可以發掘不一樣的自己,
真的,這過程真的很有趣!
叔叔當年第一次失戀(  ̄ c ̄)y▂ξ
喝掉的啤酒疊起來,都可以疊到天花板湊成十根柱子了,
那段時間真是"郎跨郎ㄅㄨㄚˇ豆,ㄍㄨ一ˋ跨ㄍㄨ一ˋ緩陋"
(翻譯蒟蒻:人看人跌倒,鬼看鬼煩惱)
直到後來自己想開,開始玩社團、玩學聯會、接活動主持人,
讓自己忙碌、充實,接觸人群展開新人生,
才得以有機會在社團遇到更棒的女孩,
展開八年的戀情,不過最後還是負了人家(唉)
好這不是重點= =
文章太長所以我還是趕快做結論好了:
從你的文章知道你的慧黠,聰明如你,
一定知道該怎麼好好照顧自己,
人生很長,有人會總是駐足在某個畫面,不忍離去;
也有人把停損點畫在當下,然後轉身大步前行。
這道理其實跟我平常勸國、高中學生的意思如出一轍,
會考/學測考砸了,哭天搶地彷彿世界毀滅,
我知道在這個時間點,這是你生命中不可承受之重。
可是人生啊,笑到最後的,才是贏家。
套句強者我化學科同事名言:
「脫魯就是人生的布朗運動,你不夠熱、你認識的人不夠多,
他媽的你只撞得到空氣撞不到愛啦!」
你會擁有更好的人生,而且你值得。
加油:)
作者: liang94313   2017-07-19 04:11:00
作者: lianli1024 (Morningstar)   2017-07-19 04:12:00
作者: j19951102 (j19951102)   2017-07-19 04:22:00
道理都懂,就是做不到。。。分了一個多月,昨天又手賤傳了訊息給她,換來的是已讀不回,明明已經兩三個禮拜沒哭了,看到這篇又馬上淚崩,感覺又回到原點
作者: mickeychu (米奇啾)   2017-07-19 06:39:00
作者: PCcaduceus (PCcaduceus)   2017-07-19 07:36:00
作者: jganet   2017-07-19 07:40:00
推。大叔
作者: homo364 (Zerooorz)   2017-07-19 07:47:00
作者: WTheFuck (你確定?)   2017-07-19 09:01:00
真心推
作者: drawback (Drawback)   2017-07-19 09:02:00
作者: shaphanty (人生若只如初見)   2017-07-19 09:36:00
推「脫魯就是人生的布朗運動,你不夠熱、你認識的人不夠多, 他媽的你只撞得到鬼撞不到愛啦!」
作者: oyasume (你在想什麼)   2017-07-19 09:52:00
作者: kogorou (苗栗小五郎)   2017-07-19 09:56:00
其實我覺得就是綠茶喝到她想吐就好了
作者: elaineyeh06 (elaine)   2017-07-19 09:59:00
文筆觸動人心~
作者: jobicula (緩慢。)   2017-07-19 10:29:00
布朗運動那句我笑了XD
作者: aa159159123 (小傑)   2017-07-19 10:39:00
好棒
作者: eva200952 (茉莉)   2017-07-19 11:07:00
老師好~謝謝你的分享還有建議,目前打算重拾日文和英文,也要好好找個工作!我會振作的!現在想好好愛自己才能再愛人另外想問樓上綠茶喝到吐是什麼意思啊?
作者: Eland (伊蘭德)   2017-07-19 12:57:00
去看看呂捷老師的綠茶和龍蝦就懂
作者: ruanpapa422 (ruanpapa)   2017-07-19 13:16:00
大叔講的真的很受用
作者: westwet (西溼)   2017-07-19 13:25:00
呂捷哈哈跳樑補教紅人
作者: slayer55555 (slayer)   2017-07-19 13:44:00
六年的感情分手了。沉澱了一個禮拜。看了你這些話很有幫助 謝謝
作者: no10 (Sandy)   2017-07-19 14:09:00
老師的文章寫得真好!含淚大推!
作者: kidstyle17   2017-07-19 15:53:00
推推
作者: submission22 (甩尾單輪車)   2017-07-19 18:31:00
作者: q2311366 (...)   2017-07-19 20:41:00
超棒der
作者: Ba11dontlie (波動來)   2017-07-19 21:15:00
推一個
作者: natsu0813 (terence)   2017-07-19 21:27:00
推 撞空氣
作者: nekosun (MR.Neko)   2017-07-19 22:06:00
作者: fiegger (飛黑)   2017-07-19 23:13:00
作者: x04bp6 (爛人)   2017-07-19 23:31:00
快8年了,被切的乾淨,獨處時真的整個失速,謝謝你的文章
作者: catcher (空白之中)   2017-07-19 23:45:00
推這篇 太受用了阿斯
作者: sparklestar (快樂很重要)   2017-07-19 23:51:00
作者: wenliao912 (Radec)   2017-07-20 00:10:00
作者: starry505 (starry)   2017-07-20 00:30:00
作者: qqdin83 (小炫丁)   2017-07-20 00:38:00
推推
作者: modhairs ( 對錢的渴望)   2017-07-20 06:54:00
Good
作者: lemonnn (檸檬茶)   2017-07-20 10:30:00
作者: nickwu02 (nickwu)   2017-07-20 11:10:00
太有用了 剛失戀 完全全走不出傷痛QQ
作者: micat (micat)   2017-07-20 14:58:00
謝謝大叔!
作者: acatio (Onassis)   2017-07-20 22:14:00
大大推
作者: ssun302231 (平常心)   2017-07-21 02:38:00
這種勵志文章怎能沒爆啊!!!!!太棒啦
作者: bightm12400   2017-07-21 18:03:00
推,你的文筆真好
作者: baconwaffle (我是培根)   2017-07-21 22:25:00
作者: yyyy0204 (歪)   2017-07-22 22:46:00
剛分手 現在努力讓自己不去想對方的事 充實自己 不過夜深人靜時還是很痛
作者: forest200907 (chia)   2017-07-23 21:56:00
剛分手,剩自己一個人獨處的時候真的很難受

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com