第一次在BG板發文, 想請教一下大家關於怎麼幫助女朋友改變自己
首先, 我們交往算是有5年了吧, 雖然說一兩個禮拜才有碰面一次,
但是每次出來感覺還是跟熱戀期一樣很開心, 各方面也都很合拍
但還是有遇到一個問題, 就是她的工作經常會有加班
而且住家離公司很遠, 導致下班到家經常都晚上10點以後
作息不正常又缺乏運動的結果就是身材不斷走樣
而她經常會說想要變瘦, 想要跟路邊的漂亮女生一樣
但是她卻又無法改變作息, 異位性皮膚炎的體質也讓她不喜歡流汗的感覺
也很容易覺得一切的運動都是做白工, 就放棄運動
我會盡量讓她開心, 也會鼓勵她控制飲食
一起運動, 一起騎腳踏車, 一起慢跑, 或是來公司健身房一起運動之類的
但是她還是沒有辦法改變而陷入自己的迴圈之中
羨慕別人 > 想要運動 > 討厭流汗, 無法辭職, 覺得都是白費力氣
最後還是原地踏步
看她這樣子自己很難過我也不舒服, 但是我也不知道該怎麼幫助她
因此想請問一下大家有什麼是我可以做的? 還是只能聽她抱怨讓她自己想開改變?
謝謝大家

可以在家裡買個瑜伽墊做運動跳有氧啊，流完汗馬上去洗澡，不過運動還是要有毅力QQ

她如果不想改/改不了的話，你改吧！游泳不錯。老實說，瘦不瘦跟你們相處開不開心沒什麼直接關係。你不在意她身材走樣，比她什麼改變都有效。

不喜歡流汗的運動可以去游泳啊

游泳消耗的熱量可是很大的

少吃零食是第一步戒飲料，調整作息早睡早起，再不行就帶去看中醫調體質，不愛運動就帶去健走爬山

調整飲食作息 游泳 快走或滑步機披濕毛巾

換工作...orz 真心不騙，我曾經是8點工作到晚上10點～12點，回家根本只想變植物，另外久坐對身體不好，首先她要能睡飽有精神有時間才有餘力不然選家附近的地方運動，能快速洗澡，我有過敏常常邊跑邊擦鼻水，超醜XDD 從5分、10分慢慢加長～重點是運動要開心才能持久，可以預設走個3圈開心再繼續，慢慢把圈數加多，勿急

推游泳 當初自己就是因為游泳而受益良多

原來邊跑邊流鼻涕不是只有我XD

我也是異位性皮膚炎，常流汗其實就比較好越久沒流越痛

異位性皮膚炎+1 同樓上 儘量安排運動流汗完可以馬上洗澡換上乾淨衣物的地方

要注意一下異位性皮膚炎會不會對消毒過後的泳池水過敏喔像我就會，游完就好癢...

減肥這條路只有自覺才能瘦身，我也是瘦了20kg的過來人，你身為另外一半的只能接受她的樣子，千萬不要一直說她很胖，她會很難過的。