Re: [求助] 如何放下憤怒心及報復心

作者: seashroom (海蘑菇)   2016-10-03 08:30:11
寫在前頭....
與男友初戀交往十幾年
那這就是你第一次分手、第一次被劈腿
不管看過多少感情文
沒有學過/嘗試處理過這種事情,一定會很不知所措
可是還是要加油
加油!!
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當心情憤怒、失望、無助、亂糟糟的時候
在負面情緒充斥下,有攻擊性的想法是很正常的事
但後來我才發現,報復的念頭只是一種副產物
我們真正想要的東西其實很簡單
「好希望我的愛情沒有受傷,一如往常」
希望他沒有變心
希望他一樣專情
希望像以前一樣快樂
希望可以一起規劃生活,過快樂的下半人生
一切都很順利沒有意外
一個小問題
你是希望「回到以前的好時光,你們的感情好好的,他其實不是一個爛人」
還是希望繼續過你現在的日子,然後詛咒他之後的日子都很慘?
答案很簡單
但你很理性的發現這些都做不到了
又不知道該怎麼辦
黑暗的情緒需要一個出口,這些又都是他造成的,於是攻擊的指向就移轉過去了
可是這種攻擊的想法是不理性的,我的意思是,毀了他也不會讓你比較快樂
(不管怎麼樣,你的愛情都回不來了)
Shit happens,只要走在路上就可能踩到屎
論責任歸屬,這可能是狗的錯,又或是主人沒收拾,或者清潔人員未盡責
也許你鞋子才剛買,等等又有個重要約會
很想抓起狗屎往某個人臉上扔去
但最後也只能把鞋底抹乾淨,繼續往前走
懂我的意思嗎?
你被背叛了,對
付出的感情被糟塌,對
這些都是事實,而且也真的很令人沮喪
非常、非常的倒楣
可是生活上有時候就是會遇到沒來由的壞事
曾經也有過被劈腿的經驗
一向強勢的我,第一個想法竟然不是憤怒,而是不知所措
我用了很少的時間就開始明白,不管接下來的日子碰到什麼樣的困難
她都不會陪在我身邊了(當然包括我被劈腿這件事)
我好累好疲倦好傷心
只想把這一團糟拋到腦後,不想再去思考這件事情,因為會讓我情緒很糟
分手就像是車禍的現場
車輛相撞,人員難免受傷
接著你必須在一片混亂下開始做筆錄、修車、談和解
花錢事小,但處理麻煩心情又阿雜
我只想丟開這一切
(我很高興你覺得錢不是重點,物質的牽連有時候讓人無法快速做心態切割)
所以分手之後我一次都沒有點開她的臉書
沒有試圖用任何方式去探尋她的現況
我很清楚,跟這個人扯上關係,再也不會發生任何讓我開心的事了
於是我在心中跟她告別
過我自己的生活
你要知道
分手了兩個人再無關係,他無法再以任何形式帶給你快樂,包含被復仇
雖然並沒有任何具體的建議
我的意思並不是要你看完這篇文章馬上放下
事實上你還會懷抱難過的心情過上很長很長一段日子
畢竟受重傷嘛,復原哪有那麼快
可是如果能理解該追求的是自己的幸福,而不是對方的不幸
就算是一種進步了
只要心態正確,有一天一定能再快樂起來的
※ 引述《berry8599 ()》之銘言:
: 記者勿抄,拜託
: 代po
: 與男友初戀交往10幾年,
: 陪他走過讀書、當兵、又讀書,找不到未來方向到終於有個好工作後,
: 以為可以結婚了,他卻劈腿他的同事(我也認識一起吃過飯)
: ,他說我不懂他工作的苦,也跟他家人相處不融洽,執意跟我分手
: 我為了不再跟他遠距離,6年前離開家鄉跟他同居,也有個公職工作
: 他父母買了間公寓讓我們住,
: 為了裝潢房子也花了我大半積蓄
: 現在只能搬出來,什麼都沒有了
: 因此我也可能要辭掉工作回家鄉
: (我家人朋友知道我們分手後,擔心我隻身在外要我馬上回家)
: 我已經30幾歲了,我覺得他毀了我的人生,分手4個月了,無法吃飯睡覺,瘦了10公斤,
: 我知道要找事做來分心,有上了一些課程,也盡量出門不待在家,但還是走不出來
: 在我這麼痛苦時,他卻在我一搬走後馬上帶她回家上床,
: 憑什麼他的人生沒有改變,只是換了女主人就繼續前進
: 一出現這樣的念頭,我就很憤怒,很想打給那女的,很想做些什麼讓他們也不好過
: 要如何讓自己平心靜氣渡過難關?不抱著憤怒
: 不求能到祝福他們這種境界,只求不愛不恨冷眼看待
: 代補充,錢不是重點,批判也不需要了,我也沒對他周遭的人說,只想渡過心情的困境
: 還有,房子只買了2年多,交往時他也對我很好
: ================================
: 我有勸原po回來家鄉,是怕她一個人在他鄉,無親無故又情傷,太讓人放心不下,即使要
: 放棄工作,也希望她能回來,只要她能好好的
作者: Sioli (客人)   2016-10-03 08:32:00
所以我一直覺得有沒有劈腿都不重要,反正就是要分手
作者: noonee (我和烤肉間只差一撮孜然)   2016-10-03 08:34:00
推這篇 寫得真好最重要的是真實的面對現實 面對自己的情緒接受現實 處理現實 然後慢慢放下
作者: joeydai (dieErholung)   2016-10-03 08:35:00
作者: DenTisGirl (殫題思 女_)   2016-10-03 08:59:00
推 分手了兩個人再無關係,他無法再以任何形式帶給你快樂,包含被復仇
作者: DaiHsu (扣人心弦)   2016-10-03 09:18:00
推,同是過來人,只能趕緊振作,過自己想過的生活!
作者: dantezero (但丁零)   2016-10-03 09:21:00
推這篇
作者: lovetoto (lovetoto)   2016-10-03 09:40:00
推,勇敢面對再也回不去的事實,這篇寫得真好。
作者: cheng6841 (A-bao)   2016-10-03 10:12:00
受益推
作者: yehuan (yehuan)   2016-10-03 10:28:00
推,面對現實。繼續走下去。
作者: cafeole (Emma)   2016-10-03 10:28:00
作者: linda7264 (You win,I quit.)   2016-10-03 11:30:00
推,心態真的很棒
作者: mickeychu (米奇啾)   2016-10-03 12:16:00
又要泛淚
作者: voxwxov (mogeko)   2016-10-03 13:06:00
推愛追求的是自己的幸福,而不是對方的不幸
作者: Zeusken (Rushken)   2016-10-03 13:40:00
寫的太好
作者: kikiturtle (kiki)   2016-10-03 14:37:00
作者: Poleaxe (遠離罪惡淵藪)   2016-10-03 19:25:00
推「分手就像是車禍的現場」
作者: Honeyangel (寧仔)   2016-10-03 20:10:00
作者: Lumix7 (路米克斯七號)   2016-10-04 00:59:00

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