要如何徹底的忘記一個人，我想了一下。可能要投胎才有可能，
你現有的生命就是有他的痕跡，不會因為你的否定，它就會不見了，
有些身上有些傷口，等它癒合了，還是會留下淡淡的傷痕。
現在你要專注的並不是傷口的痕跡，因為現在你的心靈傷口還是一直在流血當中，
或許我們可以用些方式讓傷口比較快速癒合，
1.洋蔥撥開法
當你想到他深愛你的時刻，你就要想到他曾經傷害你的時刻，
當你想到他傷害你的時刻，你就要想到他曾經深愛你的時刻，
一片一片的撥下，讓你的心取得一定的平衡，
進而認知他沒那麼壞，也沒那麼好。同樣被迫離開他的你，
也沒那麼好，但是也沒那麼差。
2.兩人相關事物處理
根據心理學研究，把兩人相關事物處理掉的人和沒有把兩人相關事物處理掉的人，
前者會過的比後者好一點點，記住我說的是好一點點（前者19.3%對上後者16.9%），
所以你要徹底的忘記他，可以把你們兩人的相關事物（照片、訊息記錄、情書、禮物）
全部都處理掉。
處理方式：
a.封存
封存是一個最簡單、最不掙扎的方式，這是告訴自己暫緩處理。
唯一的副作用：占空間.......
b.資源回收和丟棄
這是最常用的方式，副作用也很低。不過有趣的是資源回收時，
所換到的錢會讓你覺得原來這些東西當它失去贈與者的心意時，
它的實際價值卻是如此的渺小。
c.燒掉
燒掉相關事物，讓我印象中最深刻應該是這個MV，
https://www.youtube.com/watch?v=UC1hDJs_xhI
（P.S火這麼大，真的有辦法撲滅嗎？）
這個方法相當的激烈，但是我一直沒有在治療失戀的相關書籍中提到這樣的處理方式，
讓我感到十分奇怪。後來我討論紙紮殯葬業的一本書看到了答案，
燒掉某物意謂著相關的一切歸於灰燼與塵土，
表示埋葬這一段過去，也宣告在你心中的他死了，愛他的你的這個角色也死了。
用這種方式前，要去想想自己還要跟他當朋友還是想要有復合的機會，
因為用這種燒掉的方式就是告訴自己：永遠永遠永遠不回頭了。
就像歌詞一樣，愛一點也不剩了。
這三種方式沒有對錯，
但是你選擇什麼方式就意謂著你是怎樣的人，想怎樣處理這段感情。
3.各種寫作
請記住，能夠療癒分手的你，通常不是你看了甚麼，而是你做了什麼。
就好像你看了外科手術的書和自己上刀做外科手術是兩回事。
a.狂野寫作
不用管文法、錯字，就專心書寫情緒，以下為例子：
我真的狠愛他，他離開我真的絕得他是王八蛋混蛋，我真得絕德自己是一個很糟糕人的，
我到底那裡做不好味什麼他要離開我，難到他追求我是只是因為愛我的外貌嗎？
這三個越難道都是假的嗎？為什麼說離開我就可以離開我，去他媽的逼逼但。
瘋狂的抒發自己的情緒，讓自己的情緒得以紓解。
可以參考：
http://www.books.com.tw/products/0010359875
b.原諒信
寬恕他人，方能原諒自己。所以寫一封原諒信給對方，
不過我覺得一剛開始分手時，說這個都是太假，這個要過一陣子甚至你交新男朋友，
再寫也不遲。
c.心理易位書寫
用我你他分別敘述事情，以下為例子
第一人稱：我被分手了，他愛我三個月就不見了。我很傷心，他怎麼可以這樣對我。
第二人稱：你被分手了，他愛你三個月居然就不見了。你很傷心，
他怎麼可以這樣對你呢？
第三人稱：她被分手了，她的男朋友愛她三個月之後居然就不見了，導致她很傷心，
她認為她的男朋友怎麼可以這樣對她呢？
詳細的做法請參考：
http://www.books.com.tw/products/0010666096
d.給未來的自己
先聽這首歌：https://www.youtube.com/watch?v=zgSY4Lv8Rxo
https://www.youtube.com/watch?v=7qet4A7Higw
我利用郵局的未來信件寄一個月後的自己、三個月後的自己、
半年後的自己、一年後的自己。
並且跟未來的自己討論自己現在心痛的心，
甚至你可以模擬未來的自己（一年後）去安慰過去的自己（一個月後），
等到未來的某一天你收到信了，你也會感覺被自己撫慰了。
最後
https://www.youtube.com/watch?v=lBNYpPmjH8M
雖然分手快樂表達離開舊愛像是坐慢車，
但是在我看來離開舊愛像是用區間車環島，每到一站就下車等下一班區間，
不能上除了區間以外的車。
在車站等待的時間似乎是空等，緩慢的火車讓人覺得為何不能快一點，
目的地卻是如此的遙遠。但是別忘了目的地仍然隨著時間一點一滴近了。
而且你總有一天不再為此哭泣，即使你想為這段感情哭泣傷心難過，
你也做不到了，好好去珍惜你現在的哭泣傷心難過，
因為每一次的哭泣傷心難過都意味著你長大了。
※ 引述《anna9513647 (Lulu)》之銘言：
: 版上的文我都有看
: 可是還是沒有成功
: 我試著努力去忘記我們以前的不愉快
: 留下美好 可是眼淚還是一直留
: 當初他追我快1個月
: 後來我們在一起三個月
: 就分手了
: 我知道很短 可是我真的很愛他
: 這三個月我的心思都在他身上
: 就是為了他打轉
: 先在他留下一句不愛了就消失了
: 電話訊息都沒接沒回
: 剩下我一個人難過
: 我知道這樣很笨 很傻
: 可是手還是會點開電話 聽著轉語音
: 訊息打出去 看著有沒有已讀
: 閉上眼睛就是一起出去玩的畫面
: 每天都是看影片逼自己睡著
: 生活中大大小小的事情都跟他有關
: 我還陷入回憶的漩渦走不出來
: 要怎麼樣才可以讓我忘記他的一切
: 忘記我還是很愛他
: 忘記他的承諾
: 我真的好痛苦