※ 引述《exsz (fish)》之銘言：
: 很想很想很想對方的時候該如何排解？
: 好想聯絡他～好想見他～好想聽他的聲音～
: 但是不能…覺得忍到快要得內傷了！！！
三年多前我大概跟你差不多。開始那幾週簡直快發瘋了
過渡換氣的毛病會一直犯（拼命吸氣卻感覺根本沒吸到氧氣）
半夜非常害怕一個人呆房間（跑去便利商店呆呆等到天亮）
如果有朋友陪著聊會比較好，但是我很ㄍㄧㄣ，大多數朋友前都裝沒事
只有極少數朋友知道也只能跟他們聊。聽到點關於她的消息就會胡思亂想
會到論壇或PTT花幾小時發廢文，說很多自己的感受經歷跟想法
這雖然對實質狀況沒有幫助，但對心情真的會稍有抒解作用
運動對我的幫助不大，當時拼命運動把自己搞很累，但不能睡還是不能睡
喝酒沒幫助，平時我半打啤酒會有醉意，但憂鬱狀態好像對酒精就超免疫
其實我蠻感謝當時論壇上或PTT上願意寫信給我聊跟給我建議的網友
太ㄍㄧㄣ的人遇到這種事情，常就是反而在陌生人面前比較說的出來
反正你不認識我，我也不必保持真實生活中的那個超強的形象
一年多後還是偶爾會發生極度憂鬱跟過度換氣的狀況，只是頻率低很多
現在三年多，還是會想，也還是覺得愛，但確實有淡了，過度換氣沒再犯了
但開始那一年真的非常難撐，如果你半夜有什麼衝動的念頭
先到網路上瞎晃瞎混，找到任何活人可以跟你聊都好，還是不行的話
就跑去便利商店呆著，不要一個人再呆寢室裡，睡不著也不要硬睡
憂鬱的時候，人真的會幹傻事，這也是我能給你唯一的建議