到底分手後要不要當朋友、還要不要繼續連絡這件事情也是困擾過我，
我因此跑去看了很多相關書籍，也問過很多人，
最後我得出了一點想法，以及三個檢驗方法：
其實跟您和她交往過程如何？到後來是不是和平分手都根本不是重點，
而是您現在在這段已經走向死路的關係中還想要什麼？
1.退可攻進可守的男朋友候選人？
2.良好關係的朋友？
3.可有可無的朋友？
4.砲友？
這才是問題的核心，也是最重要的檢驗方法，
您的選擇決定能不能當朋友、能不能繼續連絡，
通常越不需要這段關係的人才會輕易做出我們繼續聯絡、輕言說我們當朋友。
否則反之。因為不怎麼需要，沒有了也沒關係，無欲則剛啊。
第二個檢驗方式：您看到前任FB狀態以及前任本人照片或者知道前任跟別人在一起，
這些事情已經沒有產生任何困擾您自己的感覺？
如果仍然會吃味、悲傷、痛苦、憤怒等等負面情緒，那就不要聯絡，也不要當朋友。
代表您現在對她仍然有負面情緒在，沒有辦法好好處理這段關係，
最好先讓這段關係冷卻一下，讓彼此都有空間能夠好好想一想到底該怎麼辦才好？
第三個檢驗方式：
請您看一下這四個短片：
https://goo.gl/OyzQfK（抱歉我找不到中文翻譯，之前有看到過中文翻譯的，
但是我剛才找不到，有看過的版友可以提供一下。）
https://goo.gl/HCnD36
https://goo.gl/nqTnS8 03：19開始
https://goo.gl/jhm2rz 05：35開始
您就會發現上述的網址中不論文字還是話語，
可以分成「祝福派」和「詛咒派」以及「虧欠（抱歉）」派，
（拒絕訴說派就不用討論需不需要聯絡了）。您可以自己檢視自己，
如果真的要讓您對您的前任真心說一些心裡話，您會怎麼說？
請不要欺騙自己，對自己誠實，才能過您自己的感情關。
如果您講出來的話很短，像是「呸」、「我仍然想您」，
這種一兩句話的話就可以馬上判定是什麼派系？
如果很長，可以把這段話放了一兩天再回頭判定，或者請其他人去判定。
這段檢驗的過程中，您已經了解到您沒有看開、放下這段關係時，
或者最後判定的結果自己根本沒法成為純粹的「祝福派」，那我勸您不要聯絡。
如果您真的很想聯絡，那麼等到您交了新的女朋友時，
再回頭檢視您是否還需要這段關係？說不定您之所想要聯絡是因為您還想跟她談戀愛。
而不是單單只想要做她的朋友。就好像影片有人說我已經結婚了，不想再說什麼了。
我曾經問過一個人，為什麼沒有跟他前女友做朋友，
他回答說：對方曾經提過那我們當朋友，但是對我而言既然可以當朋友，
為什麼不能當男女朋友。當她說當朋友這話時，已經對這段感情沒有留戀，
那麼我為什麼要當她朋友，而且我並不缺朋友，不需要多一個朋友，
是一個擁有前女友身分的朋友。所以他最後沒有聯絡他前任、刪掉對方臉書、
不要當朋友，甚至把過去他們的照片全刪了。
而您也可以趁現在更了解自己一點，您的感情世界到底要什麼？不要什麼？
最後送您一句當結論：
當您頻頻回頭看著過去，將無法使故人樂，也無法讓新人笑，而您得到是兩頭皆空。
※ 引述《Irving0412 (Irving)》之銘言：
: 標題: [求助] 分手後到底還要不要聯絡
: 時間: Wed May 11 02:30:59 2016
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: 跟前女友正式分手大概幾個禮拜了
: 但我們並不是吵架而分手，是有些原因
: 但總之是和平的分手
: 我們都不會有所不捨可以理性的分開
: 之後還是保持不錯的互動像是紅粉知己般
: 包括與新歡的事情也會跟我說
: (不過她不是無縫接軌我蠻清楚的)
: 但就算是和平理性分手
: 聽到與新歡的事情難免還是有點吃味
: 讓我開始有了疑問？
: 到底該不該保持這麼好的互動
: 但是也沒有理由終止這樣的互動
: 畢竟我們的分手真的很和平
和平分手不等於要和平的做朋友，既然選擇和平分手，老死不相往來更和平，為何不選？
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: 首次發文敘述可能稍微拙劣請見諒
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