作者:
Saytzev (good)
2016-03-23 23:56:04剛認識女友時 她155/45
但慢慢吃肥也不錯 臉有點肉肉的比較好看
只是認識快五年 驚覺她腿和屁股有點過肉
快60公斤了
不論健康考量或體態考量都該減了
偏偏她不愛運動 該怎樣鼓勵她減肥才好呢
作者:
theThe (是我)
2016-03-23 23:59:00兩個人一起運動當成約會
下班下課後一起去散步，當約會，假日打打羽球當然吃才是重點，運動完小吃一下別打大餐
桌球是個不錯的選擇，可以在室內吹冷氣，比起一般運動應該比較舒服，雖然效果比較慢，但比較能持續，長時間下來也不錯(看桌球選手，沒有噁心的肌肉，但體態都不錯)
作者:
misszozo (酒紅拿跟媽媽看政論節目e)
2016-03-24 00:55:00推coco大
作者:
pp30959 (婷婷)
2016-03-24 07:43:00健康就好吧 但還是要有適度的運動
作者:
vcd3203 (廚餘)
2016-03-24 08:56:00踩飛輪可以邊追劇邊運動XD 超方便～
作者: ChiaoHuEr (巧虎兒) 2016-03-24 10:13:00
別放出來拜託
作者:
lin0327 (blacklulu)
2016-03-24 12:52:00我覺得互相勉力吧...我跟我家閃光也是互相督促對方
作者:
ansys (SO WHAT)
2016-03-24 12:55:00我也有相同困擾，約她一起運動都約不動
下班一起快走？認識的一對夫妻每天快走一小時一個月後一起瘦下7～8公斤
作者: pattycool (pattyhu) 2016-03-24 14:22:00
還沒有到很胖的程度吧 為什麼一定要她變回四十幾公斤
作者:
femlro (母豬教謀神異端審問官1.5)
2016-03-24 15:09:00男下女上，我是說雙人瑜珈。
作者: iamkandt (Yiz) 2016-03-24 15:17:00
在他面前滑瘦妹的照片
作者: ofore 2016-03-24 15:23:00
我不知道該說甚麼 但不想教你乳酪蛋糕的做法
作者:
yaokut ( )
2016-03-24 16:37:00就說半年後要結婚，要是她還是沒動力，就~
作者:
duoCindy (å°ä½©)
2016-03-24 19:27:00155/60BMI都過重了還叫沒到很胖的程度？不用45但至少到55以下吧？約女友一起運動呀
我是跟男友賭 拿減肥3kg換陪我一起看恐怖片XD(他不敢看) 賭輸要早起做早餐給他吃
去報名有氧舞蹈課程 包準你飆汗 要瘦身做有氧就對了
作者: tyt1124 (...) 2016-03-26 00:47:00
桌球不好入門，很容易挫敗XD不過桌球選手的小腿都好美