如題
若你/妳的另一半很不給安全感該怎麼調適自己的心情？
例如我女友
每次跟朋友出門就像失蹤，而且都將近半夜喝酒才回家。
加上那幾個朋友感情觀很糟糕...（劈腿等等
作為男朋友，我只是說句：妳不要被她們影響學壞喔。
她就說我不信任，她說她上一任就是不信任她，常偷看她的手機才分手的。
有一次她手機放我手機旁邊，突然有訊息進來，我就拿給她說：有訊息喔，這個人是誰呀
？（拿的時候不小心瞄到）
她就很慌張，講不出是誰，後來才跟我說是之前搭訕她的人，沒有再理對方了。
我是真的很想什麼都不管、不問，擺出完全信任姿態。
但有時候真的很擔心她，我有試著好好說，例如晚上她出門9點多失聯我留言：
晚回家沒關係，但女孩子在外面要注意安全喔，如果妳能保持聯絡我會很開心很放心。
結果她只回說：你是不是很無聊？
...請問我該怎麼調適好呢？