[求助] 分手後,該怎麼停止這種自虐行為

作者: subyry (信念)   2015-06-27 22:50:25
原PO和前男友遠距好幾年,經歷過學生當兵出社會等等
今年初覺得前男友越來越疏遠,而北上到他的城市找工作
來了之後發現情況沒有改善,他反而對我越來越不耐煩了,做甚麼都不對
好好約會的時間還比遠距時候少
最後前男友仍是以彼此個性太像了不適合,以及對女同事有好感而提了分手
他覺得個性和他極度相似的我,沒有辦法滿足他內心的需求
而單純的女同事總是幾句話就可以讓他得到安慰
可是我們在一起的原因也是因為個性很像阿,我真的好難接受這理由
他也總說問題是出在我們相處,不要怪女同事...
其實之前就很想問男友是不是對女同事有好感了,
但因為我偷看手機得知的,有錯在先不敢直接問
沒想到男友最後有對我坦承
雖然男友對她有好感,但男友說女同事是把他當成姐妹所以才會一直找他聊心事
我不懂為什麼有人會把一個有女友的異性戀者當成好姐妹?
我們都分手了,我還糾結在這些怨恨不甘的情緒中
這個城市對我好陌生,除了要適應新環境也要適應沒有他的人生
我覺得自己徹頭徹尾像個白癡
我仍舊戒不掉和他的連絡,他有時候也會跟我打字聊天(但他只是習慣吧)
搬出去的那天前男友跟我說了比較多話,其中有一句是希望如果他找我,
我可以不要一直回應他,不要讓他覺得想找我就找得到。
我不確定他這麼說的動機是甚麼,但我好像做不到他要的,我戒不掉他。
最該死的是我總忍不住問他和女同事的進度
他也把我當個好朋友般跟我報告分析,分析女同事並沒有愛上他,她有喜歡的人了
分析今天對方又說了甚麼話,但這種觀察力已經多久沒有花在我身上了
今天知道了他們一群人出去玩三天,而前男友用機車載她
其實我也好想要後座坐的是我
雖然平常工作很忙,但這種時候還是有很多複雜的情緒快要衝出來
大概是一種被撕裂的痛吧以及很多的不甘心,但又不能對他生氣
我也不知道自己為什麼要做這些明知道會傷害自己的舉動而一直戒不掉他
真的很白癡,我想這段感情已經讓我找不到自己了
後期和男友相楚時總覺得他說的話讓我感到非常不舒服,但他說的邏輯似乎又正確我無法
反駁, 且之前交往了一陣子後開始很怕惹他生氣,總是先道歉,大部分事情都妥協
或許就是這樣才讓對方覺得我沒有新鮮感,覺得被吃死死豪無吸引力
心情很亂語無倫次,我主要是想知道我該怎麼走出這種自虐的行為模式
這種日子不知道還要多久,或許我不停止接觸他就永遠無法開始療傷吧
尤其是想到很多愉快的回憶又會覺得是不是自己再努力一點結果會不同
剛搬來北部,這裡的朋友比較少,但都對我很好,也不太想說太多嚇跑人家所以都忍住
雖然目前的工作我很喜歡,但有時候上班還是會被這些回憶刺到
下班單獨在家時更是嚴重,被拋棄、不甘心、忌妒、背叛、怨恨、受傷、失落、想複合等
感受會輪流出現,像是掉到黑洞的感覺。
我覺得我已經痛到哭不出來了,只有上次夢見他們在一起而哭醒
希望能找一些方法走出去
謝謝大家耐心看完
作者: ZierFU (少年PI馬屁)   2015-06-27 22:53:00
看看妳身邊妳有的還很多
作者: genius07 (genius07)   2015-06-27 22:54:00
他不值得妳愛啊!好好愛自己吧!
作者: chloefleur (Chloe)   2015-06-27 22:55:00
因為還愛,所以不該聯絡了。放了自己
作者: quixotic (Lumen incaelo)   2015-06-27 22:57:00
時間。
作者: m0630821 (無言耶)   2015-06-27 23:07:00
他知道你還愛他,所以他傷害你,然後去愛別人
作者: ZierFU (少年PI馬屁)   2015-06-27 23:09:00
我最近也剛失戀,女友也交新的
作者: f496328mm (為什麼會流淚)   2015-06-27 23:11:00
個性問題(X)喜歡女同事(O)
作者: hui51032611 (不是方丈不要跑)   2015-06-27 23:26:00
找人出門吧,分散注意力
作者: yichen9160 (Amanda)   2015-06-27 23:31:00
我的遭遇跟你很像(但更慘好多倍)你不是一個人。讓自己忙起來培養新的興趣,充實自己,為自己成為更好的人其他...可以寄信給我。痛苦會過去!
作者: loveisth520   2015-06-27 23:49:00
妳也知道很自虐 那還..
作者: fishpool (魚池)   2015-06-28 00:28:00
加油,找朋友聊一聊會好很多
作者: kevinagirl2 (kevinagirl)   2015-06-28 01:12:00
看夢洗老師的文章吧 愛自己~~
作者: JashiaN ((((((((○))))))))   2015-06-28 01:14:00
分手後最怕就是不甘心,轉移注意力吧
作者: realnofish (真的沒有魚)   2015-06-28 01:41:00
斷絕是最有用的方法,我這麼做之前自虐自己半年終於爆發了,現在想想早點全面斷絕也不至於讓自己多痛苦那半年
作者: gourmand (Ignis ardens)   2015-06-28 01:43:00
自己的生涯自己決定 不要為了男人改變自己的生涯選擇再來 這顯然是你人生的課題 什麼男人不選要選這個??再來 你對自我的認知和投入感情的平衡 需要好好學習為什麼戒不掉和他聯絡 是不是你不太喜歡自己??
作者: sperm123 (va)   2015-06-28 02:52:00
我也放不下剛分手的女友QQ
作者: kejiehun (狂亂貴公子)   2015-06-28 03:05:00
運動最有用
作者: coldsis   2015-06-28 04:56:00
該狠下心完全不聯絡,斷開魂結
作者: cms6384 (生死有命)   2015-06-28 05:34:00
你該做的事多認識朋友多出去走
作者: aiotsuka909 (米拉)   2015-06-28 09:00:00
真的不要再聯絡了
作者: bigpigbigpig (To littlepig with love)   2015-06-28 09:03:00
我寧願所有痛苦都留在心裡,也不願忘記他的一切?
作者: liorio (你要幸福)   2015-06-28 10:52:00
不好意思。推不下去。快醒醒吧
作者: a54654jimmy (noctis)   2015-06-28 12:06:00
我也是遠距一段時間,你跟我好像,我已經兩個月了還是走不出來一個人的時候也常憂鬱,到現在還是過著每天失眠的日子,但有朋友陪真的會好很多,盡量不要一個人,一起加油:)
作者: smalljkl (Yuri)   2015-06-28 12:15:00
當他死了
作者: jecyu (務殺務殺)   2015-06-28 15:27:00
很煎熬的感覺,還是要加油...拍拍
作者: CuteAndBig (Big~~)   2015-06-28 15:39:00
封鎖他是第一步,自己跟自己相處是第二步,加油啦
作者: realnofish (真的沒有魚)   2015-06-28 15:58:00
不想斷的話你也可以虐自己,看自己可以痛到什麼程度、沒尊嚴到什麼地步才願意放棄囉
作者: subyry (信念)   2015-06-28 23:02:00
謝謝妳們~~~我覺得我之前大概事被洗腦了吧
作者: treiss (獅子座女孩)   2015-06-29 10:43:00
就是忠心耿耿的備胎…我也這樣被拖10年
作者: CuteApplei   2015-06-29 12:53:00
請刪掉所有他的line fb 不要再有連結 不要聯絡自己沉澱一下心情 再重新出發好嗎.. 多想想自己的未來
作者: jk1982 (真的啦~)   2015-06-29 13:09:00
妳值得更好的人,忘了劈腿哥吧
作者: NSyaoRan (跳不出框框的是誰阿)   2015-06-29 15:18:00
個性問題(X)喜歡女同事(O)
作者: sshot (龍月)   2015-06-30 01:11:00
紅明顯。他說希望他聯絡你的時候不要那麼容易讓他找到人的心態,我揣測應該是他不希望你把自己在他心目中的地位放得太低,你都說你後期總是在遷就他,才讓他越來越不愛你,男人就是如此,你必須強大起來,生氣就罵他,不甘心就兇他,把你心中的怒氣一次對他發洩出來,不要忍在心裡,你要讓他知道他傷害了你,他有多渣,然後最重要的是,罵完兇完就封鎖他一切聯絡方式,就算他找你,你也不要理他,不可對他心軟,這樣做的好處是他會對你重新燃起熱情和另眼相看,尤其是如果那女同事沒有喜歡他,他也沒戲,會轉身來糾纏你,因為他看到了不同以往有個性的你,這時你越不理他,他糾纏越緊,看到背叛自己的人如此,心情就會比較舒服,不甘心也會減少,但首先必須先下狠心,讓自己變堅強,才有可能給劈腿男一點顏色瞧瞧!我猜你就是太逆來順受,妳男友才會不懂珍惜你這種情況就是要適時反擊,不能再自虐了,他不值得還有如果你做得到,可以讓自己多跟異性交朋友相處,將自己快樂、美麗的照片放在FB上,儘量都放快樂的內容,偶爾跟異性的合照更好,只是交朋友,不是要你馬上交男友,異性朋友可以給你不一樣的想法,你就不會再把男友當唯一了,他是渣不過至少他有跟你坦承,你要改變,不要太溫馴,會有轉機
作者: ccb2456   2015-06-30 12:05:00
一樣狀況也剛失戀 加油~
作者: subyry (信念)   2015-07-01 02:17:00
謝謝大家的鼓勵,我希望一天都能比一天進步

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