我只能說2個理論
1.痛苦是比較級
2.說出來 說給你周遭的人聽或是自言自語 不要小看自言自語的力量
一、痛苦是比較級
有次工作上的事情 讓我忙到沒時間去想這些
我那時才知道原來是之前過太爽 才會有空煩這些感情事@@
那次是轉捩點 ...或是說一種領悟吧 原來 可以轉念!
你壓力大到壓過感情的痛苦的時候 你就不會去想這些事了
也就是去擔一些責任吧 保證你不會煩了
二、說出來
第一次聽到是高中時 書上看到的 國外網球教練很愛用
所以網球員球與球之間很愛自言自語 那是一種紓壓 一種療程 一種自我暗示
之後長大看一些心理學的書 居然也看到類似的教學過程
"說給你周遭的人".....這可能有副作用 周遭的人會受不了你 覺得你有病 除非是親人
我是覺得自言自語不錯 以前住的地方有山路 那時失戀超愛夜跑邊跑邊自言自語
天天講到你自己都累了 操個2.3個禮拜 包你嗓子啞掉 心理也好過許多
走不出來的人 試試看吧!
我覺得人生就是一直和心理對抗
所以才有一句話「最大的敵人就是自己」 它會一直製造恐懼和一些多餘的念頭給你
要有辦法對抗它 你才有辦法過完你的人生