※ 引述《Beatrice83 (蓋特兒)》之銘言：
你好，看了你的故事，有一些想法想看你分享，希望對你有幫助。
: 大家好，
: 我目前跟男友交往約九個月，目前同居中，
: 因為憂鬱症的主因是家庭因素，前陣子又沒經濟來源，才選擇與男友同居。
: 在一起前，男友就知道我罹患憂鬱症，
: 也知道我必須固定回診、吃藥控制。
: 交往期間我也曾經自殺過兩次，但是男友還是沒有嫌棄我。
: 前5～6個月我是無業的，平時都待在家休養，
: 交往約三個月後我搬到台中與男友同住。
: 直到三個月前我才開始有了穩定工作，
: 但是因為工作的關係就變得沒有準時回去看診。
還是要職業病的衛教一下，憂鬱症是一個長期的精神疾病，但不必太妖魔化它
只要控制得好的話，還是有可能和正常人一樣的生活
就像感冒一樣，不要覺得症狀好一點了，就停止服藥
若醫生或心理師的評估是需要定期回診，就要定時的去，千萬不要因為懶惰而不去喔
: 最近我回去看診，也有定期服藥，
: 但是我好像又開始無法控制、歇斯底里。
: 情人節的前幾天就有和男友約想一起去逛百貨公司，
: 因為前幾天逛的時候看到一個枕頭，覺得他會喜歡，
: 想帶他去看看，送給他當禮物，
: 但是前一天他卻跟我說他跟朋友約好了，當下我腦袋空白，
: 心想：「是忘記了嗎？」，但是我又裝作很鎮定回答他：「喔。」
: 但是我越想越難過，明明約好了，又是情人節...
聽到男友忘記了和自己的約會，還和別人約好了
明明很難過，卻還是裝作鎮定的假裝沒關係
你可能是出於想要大方，或是不想他被發現你的心思
但是有些事，不說他是不會知道的，你的世界只有你懂
"I want to tell about my 'feelings',that belong to my alone in this world"
這就是溝通。
有人說：「愛情消失在停止溝通的那一刻」
有時候我們以為對方理所當然要知道自己的感受和想法，要對方去猜
但是若你先把自己關起來了，就沒有人進得去了
所以啊，在意就說在意，說了不在意就要真的大方
然後情人節到底要不要過，男友跟別人約好，這樣到底對不對?
這個我不想去評論，我一直都覺得，愛情裡沒有對或錯
重點只在於，雙方的觀念有沒有在同一個水準上，如果沒有，就會不開心
有些人，非常在意紀念日，每逢大小節日必過，覺得重要的日子在一起是表達愛的方式
也有人很不喜歡過節，並不是不在意對方，而是覺得愛是落實在每一天的平凡小日子
所以觀念不同怎麼辦?這又回到我剛剛說的溝通了
並不是表達反面意見就會吵架，這要看你是用什麼態度、方式去說
「你情人節還跟別人去吃飯，你根本就不重視我不愛我」
這句話就只是在激怒別人而已，像個獅子般的怒吼也就只能得到反擊
「我想要情人節跟你一起過，現在你說有約了，我覺得有點難過」
告訴對方你的想法，給對方一個了解你的機會，張開防衛的雙手就能得到擁抱
: 隔天一整天我根本沒心思上班，想到就想哭，
: 只好一直找事情做轉移注意力。
: 每個同事看到我就說：「下班要約會了喲～」
: 我都只有笑笑回應。
: 下班騎車回到住處樓下，
: 我忽然覺得好孤單，為什麼情人節我是一個人吃晚餐。
: 回家也看不到男朋友。
: 平時男友都會讓我看他的臉書訊息以及LINE訊息，
: 這些他都很OK，我回到家看到他跟一個女生的臉書訊息，
: 才知道他情人節是跟女生吃飯，原本應該還有另外一個男性朋友但是臨時加班。
: 所以變成男友跟那個女生，我看到整個大哭，
: 因為我從來不會跟異性單獨吃飯，平時連跟異性聊天都很少。
: 但是為什麼偏偏是情人節...。
: 這一天我哭得很慘，有跟男友說我很介意這件事，但是他覺得這根本沒什麼，
: 是我反應過度。
當然你男友也是在用他自己的想法去想你，他覺得沒什麼所以要你也覺得沒什麼
: 當天跟男友說既然跟朋友有約，那一起吃晚餐，
: 男友卻說：「我們只剩今天可以吃晚餐了嗎？」
: 但是這陣子男友對我真的很冷淡，我只是想要偶爾約會，
: 我很開心的跟他分享平常發生的事情，他都只是嗯嗯喔喔的回答我，
: 讓我覺得很落寞。
: 我在台中沒有什麼朋友，從小到大常常被排擠，
: 平時也沒有什麼人可以聊天、分享大小事，
: 所以除了男友，真的沒有人可以聽我說話了...。
其實每天跟同一個人相處真的會膩，再加上你如果給他很大的情緒負擔，那真的會很累
我前男友跟你滿像的，雖然他不是憂鬱症
但他也是像你這樣，沒什麼朋友，生活全部都是我，要我全心全意的關注他
我真的沒辦法，我很需要個人空間，我有自己的朋友，他卻要我一直一直跟他在一起
在一起的時候，又很愛生悶氣、亂吃醋，充滿負面情緒的相處，讓我更不想跟他在一起
不知道你和你男朋友在一起的時候，會不會常常吵架或心情不好
要另一半去承受你的負面情緒，其實是非常令人感到疲倦、厭煩的事
連心理師都可能沒辦法做到
並不是愛就要時時刻刻都在一起，都保持很興奮
有時候久久見一次面，就會感受到很想念對方的感覺
每個人都需要自己的空間，當然你自己也是
你要有自己的生活圈、自己的朋友、自己的興趣、自己的夢想
今天心裡有事可以跟A說、下次可以跟B說
但如果你沒有朋友，所有的垃圾都只能往男朋友身上倒
其實這是會讓人感到很累的
建議你可以多交一些朋友，我們人是很需要和他人連結的
社會支持系統建立起來之後，就不會那麼沒有安全感了
雖然我們都是孤獨的活在世界上，但你會知道遠方有朋友在意著你
也可以培養一些興趣，像是做菜、畫畫、運動之類的
有了自己的追逐，你的生活就不會滿滿的都是他
當一個人很認真的做一件事時，也會散發吸引人的個人魅力
讓人更想靠近你
我知道憂鬱症可能正深深的糾纏著你，一直帶你陷入負面想法的迴圈
讓你覺得很痛苦又無法脫離
但不要忘記有人愛著你。
我相信每個人都有讓自己變好的能力，我相信你能夠克服疾病
加油。