[求助] 如何在情緒裡的時候不傷害對方?

作者: a07791107 (chen sign)   2014-10-10 21:22:25
小魯(男生)本人我在溫柔的時候很溫柔
但跟對方有些磨擦的時候
就會變得很不能自己
冷淡、講話傷人、咄咄逼人
不只讓對方很受傷
自己更是痛苦
最常生氣的點是
覺得前女友都很不在乎我
出門、回家不報備
晚上睡覺沒問候
早上起來也無聲無息
這等等的狀況
或許有人覺得這些很制式化很幼稚
但我跟她是遠距離
我的想法是
兩個人在一起就是要有相處的時間
一天哪怕是短短的半小時
我都希望可以彼此空下來跟對方講講話
遇到這類覺得她沒心的時候
情緒就會無法控制
我很愛她
但為什麼我越愛她
我越不能控制自己的脾氣、越是傷害她
大家也會這樣嗎
越在乎對方
越不能控制自己情緒
請問該怎麼轉念
用什麼想法去看待
才能跟她溝通又能和平的解決彼此之間的問題
作者: yaokut ( )   2014-10-10 21:28:00
想想生氣只會讓兩個人抓狂,並不會達到目的,我就冷靜了改用撒嬌/用關心/用不同的話術增進兩個人的正向互動
作者: felixr0123 (felixr0123)   2014-10-10 21:30:00
正常 越在意對方越容易起情緒波動真要說方法 你每次有情緒發作就想 吵下去只會更糟 這樣值得嗎
作者: secret7710 (好麻煩)   2014-10-10 21:54:00
如果真的有愛,你會控制自己的脾氣除非你要承認自己就是所謂的鐵掃帚
作者: tianpei (天佩)   2014-10-10 22:12:00
真的愛其實反而會不忍心傷害對方吧?你只是覺得你的在乎沒得到回應?
作者: FinalAce (王牌)   2014-10-10 22:39:00
你只是想用激烈的方式引起他的注意,因為溫和的方式他鳥都不鳥你。
作者: KIOA (東巴)   2014-10-10 22:59:00
這個問題本身就很矛盾...因你該換個做法,該如何控制你的情緒。
作者: almondchoco (杏仁可可)   2014-10-10 23:03:00
當你發現自己很生氣的時候就先不要去接觸她自己跑去看電視笑一笑 睡個覺 運動靜一靜 情緒化開了再去面對她 就不會那麼衝了?
作者: evephchen (Eve Chen)   2014-10-11 00:14:00
跟我男友和我的狀況好像喔,男友生氣的點跟講話傷人,還有我的白目,顆顆, 兩人是可以溝通改善的啦,只是不會完全改變就是了
作者: yang8696 (雄)   2014-10-11 02:45:00
跟我一樣欸……不過下幾篇有位大大回文真的很有幫助!
作者: alien818 (阿俊)   2014-10-11 11:02:00
閉嘴就對了
作者: ann7773631 (季世桿)   2014-10-11 21:39:00
去諮商
作者: janea0358 (因為愛,所以愛)   2014-10-12 23:34:00
溝通不是傳達情緒傳達憤怒是解決問題達到目標吧?

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