[討論] 看精神科或心理醫師有效嗎?

作者: slipknot0753 ( )   2014-02-12 08:32:19
有一篇文章是這樣說的
如果低落的情緒超過正常分手應該有的程度(除憂鬱情緒外,對什麼事情都失去了興趣,
甚至經常哭泣,一個禮拜有超過三天以上失眠或食慾不振,會不斷想起去過去曾發生過的
事情而責怪自己,對事情看法變得悲觀,覺得有罪惡感、覺得自己很糟,做事無法集中注
意力,經常覺得疲累或坐立不安…等),而且已嚴重影響到學業、工作或一般的生活功能
,那就需要進一步尋求心理專業人員的協助。
基本上除了經常哭泣(哭不出來才痛苦..)
括號內的症狀我幾乎都有
為了能夠在接下來的日子維持正常工作
我有求助心理醫師的打算
想請問版上各位有看過心理醫師的經驗嗎?
謝謝
作者: carolinecsz (Caroline)   2014-02-12 08:38:00
你跑錯板了
作者: carolinecsz (Caroline)   2014-02-12 08:40:00
但是我暫時找不到應該去哪板XD 有沒有人知道啊XDD
作者: cloudin (☁雲應)   2014-02-12 08:46:00
趕快就診吧
作者: sosevil (沒有朋友的生活)   2014-02-12 08:47:00
男版 女版 或者 醫師版之類的?
作者: eva19452002 (^^)   2014-02-12 08:48:00
有精神疾病板及憂鬱症板
作者: fc781117 (你好,我是狐狸)   2014-02-12 08:52:00
我怎麼記得我這種症狀維持快一個多月才慢慢好轉......
作者: vinsanity25 (vc)   2014-02-12 08:55:00
不太有用除非吃藥但吃藥副作用多
作者: vinsanity25 (vc)   2014-02-12 08:56:00
但建議還是去尋求專業醫師幫助
作者: slipknot0753 ( )   2014-02-12 08:58:00
謝謝
作者: sosevil (沒有朋友的生活)   2014-02-12 09:05:00
多找人聊聊天? 請個長假去散散心?
作者: particular (that's it?)   2014-02-12 09:05:00
還是去吧!哭不出來就是壓抑。積小成大處理難度更高
作者: sorrowheaven (無雙)   2014-02-12 09:06:00
到prozac板吧!!
作者: CICIKOKO (嚕。)   2014-02-12 09:46:00
工作看能不能先請假,好好哭吧......
作者: slipknot0753 ( )   2014-02-12 10:55:00
從小壓抑慣了 不知道該怎麼哭.. 朋友都在外地不知該怎麼宣洩
作者: koni8580 (整理中...)   2014-02-12 11:13:00
麻煩左轉joke板 謝謝蛤
作者: kb81 (世界和平)   2014-02-12 11:59:00
壓抑+1,別在意習慣就好了
作者: kb81 (世界和平)   2014-02-12 12:01:00
如果在高樓或橋上會突然有種想要高空彈跳的話請電洽張老師
作者: slipknot0753 ( )   2014-02-12 12:08:00
的確會有衝動 特別是在河邊 但想到父母 就收回去了
作者: kb81 (世界和平)   2014-02-12 12:11:00
別一個人去這些場所,多去人多的地方
作者: sorrowheaven (無雙)   2014-02-12 12:13:00
找事情做,轉移注意力!!
作者: kb81 (世界和平)   2014-02-12 12:14:00
你還有父母,我當時可是只剩一個人而已,真的是死了也沒人會去收屍的……
作者: ke60601 (我要勇氣給我吧)   2014-02-12 12:23:00
去找人聊聊也好 不要悶在心裡
作者: sorrowheaven (無雙)   2014-02-12 12:25:00
不然把不好的情緒用文字寫出來 寫在黑特或筆記上都可以 重點是要能宣洩那些情緒!!!
作者: kb81 (世界和平)   2014-02-12 12:28:00
我那時候都跟爸爸或媽媽聊天,聊完真的有好一點
作者: s9415154 (CyriL)   2014-02-12 12:28:00
寫日記 慢跑 想哭就哭 逼自己吃些東西 我當初是這樣過來的 不過你情況好像比我當初嚴重一些 找醫生也是一個方式
作者: susanna026 (susanna)   2014-02-12 12:36:00
換個男女朋友?
作者: zop (ㄞ肝ㄞ肝~一元二十罐~)   2014-02-12 12:41:00
原來我該看醫生了...
作者: yankeerock (yankeerock)   2014-02-12 13:02:00
找朋友 逢人就講
作者: loveisth520   2014-02-12 13:28:00
我朋友真的就像樓上說的一樣 逢人就講
作者: lanPC (殤)   2014-02-12 14:26:00
看來我也需要看醫生了
作者: duck12321 (達克)   2014-02-12 14:43:00
可以試試看,看精神科醫師不可恥,沒病當作長知識阿
作者: slipknot0753 ( )   2014-02-12 14:59:00
逢人就講 對我來說真的好難 太習慣將心事藏起來不過我會試著去做 就像在BG版發文一樣
作者: slipknot0753 ( )   2014-02-12 15:00:00
說出來 真的有比較舒服...謝謝各位
作者: slipknot0753 ( )   2014-02-12 15:02:00
我會先試著靠運動調適看看 真的撐不下去 我會去找醫生幫忙
作者: YouthSouth (xenitis)   2014-02-12 15:03:00
你如果是117的學生的話 先找學校方面的諮商資源吧
作者: FreeCharm (光)   2014-02-12 15:22:00
先把注意力專注在呼吸,把心靜下來,然後再專注在現在
作者: FreeCharm (光)   2014-02-12 15:23:00
手邊的事情,一旦開始想起過去的事情就再重複一次,這樣
作者: FreeCharm (光)   2014-02-12 15:24:00
可以慢慢轉移注意力,最後還是要靠自己走出來。加油囉!!
作者: encina (小葉懶人)   2014-02-12 15:58:00
掛精神科就好 不用怕 真的沒甚麼 醫師也不一定會開藥
作者: slipknot0753 ( )   2014-02-12 22:39:00
真的非常感謝各位的回復 BG版好溫暖
作者: slipknot0753 ( )   2014-02-12 22:51:00
對了 也要謝謝寄信給我的板友們
作者: naosweets (Escort me.)   2014-02-13 01:08:00
也可以先找心理諮商喔!
作者: barabara (LULU)   2014-02-13 01:53:00
別跳河歐 別讓下個愛你的人傷心 照顧好自己
作者: ksm (卡西姆)   2014-02-13 09:54:00
DSM4的定義是超過一個月? 5沒念過不知道
作者: ksm (卡西姆)   2014-02-13 09:55:00
X掛精神科,身心科,找諮商師,心裡師都ok
作者: ksm (卡西姆)   2014-02-13 09:56:00
去看醫生或心理師真的沒什麼,別怕
作者: rerun (禮讓)   2014-02-13 10:49:00
找諮商中心的老師也可以,有人談談說說最要緊.
作者: audrey93115   2014-02-13 12:37:00
找朋友聊聊 真的很有效
作者: slipknot0753 ( )   2014-02-13 17:56:00
謝謝各位!真的快哭了 感動~~
作者: ArtemisTsai (結縷)   2014-02-13 22:25:00
PSY Psychiatry prozac 三個版都可以^^
作者: DividBud (歧芽)   2014-02-14 06:36:00
看醫生也不一定會開藥 再說藥副作用/跳河 兩權相害取其輕
作者: DividBud (歧芽)   2014-02-14 06:37:00
副作用在醫師的控制+討論下可以控制 以後會代謝掉so別怕!
作者: slipknot0753 ( )   2014-02-14 12:26:00
嗯,謝謝,這兩天好多了。沒經歷過真的不知道原來
作者: slipknot0753 ( )   2014-02-14 12:27:00
自己有如此脆弱又陰暗的一面

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