所謂身材苗條的人並不是完全只有優點，尤其是易胖體質狀態下硬是瘦下來的人
易胖體質的人要瘦，除了克制力之外，另外還要對外表有吹毛求疵的性格才能達到
我老婆曾經車禍腿受傷，坐輪椅沒法運動
胖到身高減體重小於90
完全康復後，就開始了魔鬼似的飲食控制生活
每天三餐食物的攝取裡面，能量Bar的食用占總食物攝取的近50%
你沒看錯，正常食物只能攝取到50%左右
早餐:一杯Coffee加兩條能量Bar < 250 kcal
中餐:兩條能量Bar + 半個 火雞胸肉片生菜吐司三明治 < 500 kcal
晚餐:兩條能量Bar + 一杯濃湯 + 生菜沙拉(沒有醬，有少許cheese) < 850 kcal
晚餐也可吃煮味增湯麵，麵的量超少伴隨很大量的野菜或雞絲
每天上Gym，一周至少去五天，每次上Gym強制燃燒600 kcal以上
也就是控制在每天食用kcal減去運動燃燒的kcal在1000以下
沒去Gym的假日是在幹麻勒，爬山或騎腳踏車
日復一日，年復一年
若有飯局，就盡量少吃，然後全天只剩能量Bar食用
這樣的日子過了七八年
現在變成我們每天上班前要去Gym，五點半要起床，七點前要到Gym
八點半前練完洗好早九點前到公司上班
一到五能夠有一天睡比較晚不用去Gym就是要飆淚了
通常那一天晚上都能過做比較多的夢
通常另一半是這種人，自己也不會太好過
主要是吃東西，因為我是男生就被要求吃Protein Bar
其他的飲食也是比照，家裡有體脂計和體重計
假如數據退步那就慘了，健身的菜單就會被老婆加東西
然後那一兩週的飲食也就有苦日子過了
常常聽人家說什麼要掌握男人的心就要掌握男人的胃
這件事情在我人生裡面可能沒有機會實踐了
我老婆原本也是小胖的，我們也過過兩人宵夜續攤，雙人肥肥的生活
真的是車禍後感受到四肢健全身體健康的重要性
突然變成這樣子的性格，然後自己又愛美
現在回想起來很懷年過去那種生活，但是已經回不去了
要身材苗條需要犧牲生活超級多的事情，甚至連基本生活的樂趣吃吃喝喝都拋棄掉
講到這邊我又要分享一下我們認識的另外一對好友夫妻
原本是雙薪家庭，但是他們計畫要老公再去唸書進修，以獲得未來更好的薪水
然後到時候老婆可以當全職家庭主婦
結果老公變成在職念，每天下班後要念書，假日要上學。
原本沒唸書的時候老公可以加班賺賺加班費，現在變成老婆去加班
老婆是護士，可以作夜班錢比較多
結果弄到最後兩個人住在一起一週只見一次面而且沒幾個小時
這樣的日子過了三年吧，弄到差點要離婚撐不下去了
就跟大家之前聊的內容差不多，減肥和唸書維持經濟能力都要犧牲很大的
用講的比較快，要做下去看到成效，犧牲的東西很大的
回歸原PO的主題
假如你是易胖的體質，又要練成Model
我覺得那種生活妳男友未必過的下去
除非他還是大吃大喝做沙發你練的要死要活
不過等你練成Model他肯定不是你男友了，妳男友另有其人，必定也是八塊腹肌的