前幾天看到小潘分享健身房打沙袋教學和菜單
好奇進去看了一下 結果發現開頭就在嗆我...
https://imgur.com/rmjltTr.jpg
https://imgur.com/2OGtBn1.jpg
想到剛進WG，我還特地去買一個千元拳擊手套
每次做完重訓都會去亂尻幾下 結果已經一年多沒打了
不知道裡面長蜘蛛網或發霉了沒有- -
然後現在去練重訓 沙袋區真的完全無人 好可惜
看完又有點想來打了 影片算是比較易懂的教學
裡面提到了很多打沙袋的方法 不過都偏向手和身體的
徐暐翔游移感覺有特別練過 我好像都會不由自主的站著
https://imgur.com/DeVduXj.jpg
好奇這是打沙袋多打多動就好了嗎？還是大家會特別拉出來練？
https://youtu.be/IQ3ED7CHAPA?si=z4VO_6XFaK1Vjk_G