安安 懶得瘋狂推文直接回一篇!
有幾點想討論一下：
1.大大的拳齡，跟練習頻率
2.對打時雙方的防護裝備/手套重量
3.對打前是否先進行其他訓練來消耗適當體力
小弟本身熱愛拳擊，曾經跟幾位教練討論過sparring的注意事項……他們意見幾乎都是：
除非比賽將近，不然練習宜用較高oz的手套（尤其體重超過69上下的選手）並且把對打放
在練習循環的收尾。
像您所說的“往死裡打實戰練習法”，老實說我真的沒聽說有一定水準的拳手會這樣搞的
@@“還是說您覺得這樣練下來自己有進步呢？
可以的話下次對打自己請旁人幫忙錄影吧…也可以方便自我檢討不足之處喔~