※ 引述《scott20144 (DaYo)》之銘言：
: 想請教.
: 去拳館都是怎麼練拳擊的
: 比如說2個小時
: 去上課大致會如何安排呢?
: 另外,會有對打的機會嗎?
: 對於雙人對打蠻有興趣的
: 但是我好奇會不會帶全身傷(內傷)回家?
: 因為國小時曾有被同學揍肚子的經驗
: k一下我就跪地了..那若是被成人打到的話..還玩得下去嗎
: 算是有點不好的經驗
每個教練安排的方式都不太一樣耶，當然訓練種類也是很多
大致上會是靜態操（有時會改動態操）、跳繩、空拳、手靶或沙包
這種是比較常見的安排，當然還有藥球、戰繩、網球（練反應的）等等等
也有可能熱身完就開始玩藥球，玩了一個小時才開始練拳....
對打機會滿多的，不過若你不想打跟教練講一下就好
沒有要比賽的選手教練也不會硬叫你上
全身傷應該是比較不會，對打會戴頭套跟牙套，教練也會安排程度相當的學員一起練
如果只是一般學員，打到被ko的機會其實滿小的，因為你自己也有一定的水準
只要不是等級差太多，被尻爆的情況是比較少發生
且教練會保護學員，會適時制止雙方