大家午安，補班辛苦了！
今天要和大家介紹修復瑜珈，
這堂課程很適合有失眠、焦慮、壓力大的同學加入，
運用抱枕、瑜珈椅、繩、牆，根據相關序列的練習，
讓身體和心獲得足夠的休息，配合呼吸，
自然地能夠幫助交感與副交感神經恢復平衡，
歡迎大家來墊上一起幫身心充個電！