[問題] 想問三蘆有樂齡(或老年)健身課嗎 jbleedkai PTT批踢踢實業坊

作者: jbleedkai (快天亮了吧) 2020-10-25 23:57:25

各位好
因為爸媽的年紀超過六十了
想要詢問一下三重(或是蘆洲)有沒有專門針對樂齡推出的健身課程
像是簡單的維持肌肉量的課程
若是有健身教練願意接這類樂齡階層的健身課程
也非常歡迎來信跟我討論聯絡
希望能讓爸媽在老年的時候能繼續維持身體健康
感謝

作者: ndtoseooqd (大和大熊) 2020-10-26 01:30:00

里長那邊問問，有的里辦或活動中心會有。

作者: mela921 (焦糖瑪其朵) 2020-10-26 09:33:00

國民運動中心應該有類似課程，可以參考

作者: lalala2425 (lalala) 2020-10-26 12:48:00

有些骨復健科診所也會開類似核心訓練課程喔

作者: aa874125 (Mars) 2020-10-26 13:11:00

自強路的仁力健身院雖然設備舊但教練本身就是老人人很和善裡面很多50↑的叔叔阿姨教練有IFBB評審資格以前年輕就是選手

作者: lilliharry (悠悠) 2020-10-26 16:30:00

三重運動中心有樂齡團體課程

作者: jbleedkai (快天亮了吧) 2020-10-26 21:15:00

感謝各位回覆三重運動中心11-12月的已經截止了

作者: justin760204 (華華) 2020-10-27 02:18:00

三重活力復健診所:中正北路170號, 將推皮拉提斯課

作者: conankid (conankid) 2020-11-02 03:48:00

如果是女性可以參考可爾姿

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