[徵求] 請問三蘆地區有教 立定跳遠 的教練嗎?

作者: usisiu (你看看你)   2019-09-11 19:20:28
如題,
小弟我今年有幸考上警察特考第一試,
第二試體測考 1600公尺跑走 和 190CM立定跳遠,
1600公尺跑走這部分小弟我沒有問題,
大概可以壓在八分鐘以內。
立定跳遠大概都落在 160~170CM,
距離標準 190CM 仍有一大段距離,
因此想要詢問版上是否有教練可以訓練小弟,
幫助小弟可以跳遠超過190CM(希望可以到200CM),
小弟身高179.5公分,體重69~70公斤。
可以訓練的地方為三蘆地區運動場或運動中心(三重/蘆洲),
或是北市的中山、中正地區的運動場、運動中心、大學校園,
希望有教練可以站內信報價鐘點費及聯絡方式,謝謝。
作者: yunlight (cellion)   2019-09-12 10:50:00
什麼時候複試呢?加油
作者: bubblerain (泡泡雨)   2019-09-12 19:38:00
有為青年啊~~
作者: ckrock0120 (洪爺)   2019-09-13 10:28:00
請問第二試還要多久呢如果還有一個月以上的時間可以從蛙跳這種練肌力開始我因為以前田徑隊有訓練過所以可以240如果說要訣竅的話就是角度要選好 不能完全往前要稍微往斜上施力

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