作者:
irada (愛睏)
2020-03-20 02:37:42如標題，最近肩背那邊的痠痛感真的讓人很想哭
之前去看過板橋一間很有個性的國術館
但我實在很害怕國術館的動作…
希望能推薦比較溫和派的中醫或是西醫
非常感謝大家，請大家給點意見拯救快壞掉的人嗚嗚
物理治療、職能治療先看一下，確定是不是姿勢造成的肌肉問題
作者:
smill0301 (Reveal the world)
2020-03-20 07:06:00我是吃每天吃二顆原裝合X他命ex改善的
作者:
askker (askker)
2020-03-20 07:45:00我上星期背拉傷才去看四川路的中醫，已經恢復差不多了
作者:
pa26288 (juicy)
2020-03-20 07:53:00推陽明物理治療所
推漢生東路的雄鶴的自費徒手治療一個部位100元，覺得不貴，比一般復健有感很多
作者:
tede0308 (just we)
2020-03-20 13:17:00我前陣子也是這樣 但是國術館弄好的
徒手治療就是喬骨，中醫傷科跟針灸科也有類似治療方法，國術館我比較怕，上下限太大，神手回春跟裂腰椎都有可能。診所沒特別推薦，我都自己看解剖學跟YT頻道調整姿勢，有蠻多物治、復健科再拍影片，還有一些相關部落格。震波治療我反而都去認識的中醫診所打
作者:
shaq34 (翔翔)
2020-03-20 18:31:00推薦板橋康之苑脊骨整復，手法算溫和而且有效
作者:
kai988 (洗洗睡)
2020-03-20 18:59:00如果不排斥台北 我推薦米蔚職能治療所 在大安有工作室
作者:
prosea (prosea)
2020-03-20 21:44:00推薦可以去新埔附近的新生堂中醫診所
作者:
m11477 (Yen)
2020-03-22 23:00:00我之前是長期背重與姿勢造成肩膀很痛干擾到生活，之前去鼎超中醫，針灸幾次後好很多，但醫師也有說如果又負重一樣會繼續痛，就要再回去針灸，每個人情況不同，還是要看醫生比較準：）
比起整脊，物理治療比較溫和，會從姿勢以及肌肉運動的角度調整，治療病灶根本