各位版友好
小弟身受上背痛的困惱大概有10年左右，
去過了不少家人或是板橋版版友推薦的大醫院及小診所
如:江翠中醫、儒林居、懷諾、太陽堂等等.....
平時也有在做熱敷以及去按摩店推拿保養，
但似乎都只能暫緩一陣子，大約幾個月後又會復發，
不知各位版友是否有推薦診所(中西不拘)
感謝各位
10/8補充
我平常有去健身房重訓的習慣，也跟物理治療師討論過，
對方也說應該不是肌耐力不足或是運動傷害的關係，
大概是大闊肌這邊疼痛，就算是坐著躺著也會痛，如果有用到那邊的肌肉會有撕裂痛，
看過的診所醫院都是建議我只能靠平時保養小心不要再復發QQ

也想知道QQ

我最近比較密集地治療，目前得到的答案是必須配合拉筋和鍛鍊背肌（每天）

自費看物理治療

要不要去驗血看看是不是僵直性脊椎炎

背痛這說法太模糊

先把脊椎弄直 然後就是運動 肌肉如果纖維化推拿按摩沒用沒運動永遠是塞在那邊 就算暫時舒開 之後還是回去

膏肓痛嗎？我是有鍛鍊背部肌群的話會改善很多，不然就是靠按摩、推拿或物理治療舒緩

推自費看物理治療

請問物理治療師教你運動吧，改善不對的姿勢與動作，再把需要的肌肉練起來才能真正治本

你的情況建議直接找醫生了

懷諾有自費的物理治療，可以跟治療師詢問我自己是做紅繩有改善不少

https://i.imgur.com/ggXnHOm.jpg 試看看是否筋骨跑掉

陽明物理治療所，在板橋車站附近

如果你近期有在訓練～練完是否有做肌肉放鬆與伸展?

車站附近的德康個人覺得醫生還不錯，背傷和手肘都在那看的，主要會針灸和拔罐

你問題要描述清楚一下十年上背一下近期重訓闊背痛倒底哪問題？換間物理治療看看是否有不同見解

可以去萬華某七大門派的整復所試試 怕廣告嫌疑我就不細說

https://i.imgur.com/Tfx4tUp.jpg掛黃獻銘醫師的自費針灸門診 很貴 但是很有效 去過三次後 靠運動維持 以前的腰酸背痛的問題都沒了

拍拍

和平醫院周文程中醫師還不賴

不要再推陽明了，每次去都等好久XD