如題 小弟最近慢跑減肥
已經跑了一個月的板橋第二運動場
想換個河堤之類的地方
請各位大大推薦 謝謝
作者:
lsj168 (Faco)
2017-07-27 21:57:00有心跑步，任何地方都是好地方…昨天近中午還看到一個女生穿著外套，緊身長褲，頭戴遮陽帽，臉用圍巾罩著，手戴著手套在遠東通訊園區公園外圍跑步，真是佩服她的能耐，不怕中暑XD像這種熱天跑步，說真的，還是建議不要到太偏僻的地方跑步例如河堤，萬一突然昏倒就…
我晨跑，江子翠-華中橋來回; 如果減肥目的要跑長時間，建議先操場跑習慣7公里以上再跑河堤 (不停止不掉速)，晨跑溫度約27-28度比較不會過熱休克
太熱中暑 這還不用太擔心因為我都是夜跑 不過我是怕有什麼危險就是了
作者:
soqqcat (笨貓)
2017-07-27 23:58:00跑不長的話（低於十公里）就在操場跑是還可接受河濱人太少的時候有狗群，多注意安全
江子翠~華中橋這對狗蠻友善的，福州橋那個方向狗不友善會吠追逐人
我自己是跑大漢橋河濱到過浮洲橋約1k後折返，晚上跑盡量不要超過10點比較好，我自己覺得還蠻舒服的，不過到接近浮洲橋的時候時常有異味另外也推薦新莊體育館，超大
作者:
dusted (dusted !!!!!!!)
2017-07-28 06:58:00江翠國小平日七到九點可跑
作者:
nine996 (耐啾揪)
2017-07-30 22:30:00每週都會從踢趴進浮洲站河濱往華江橋至台北段續跑至台電大樓站。都在1800~2000跑 河濱安全好跑
家住後站跑到大漢橋進河濱 在跑到華中橋再跑回家剛好10公里 都在10點以後跑 覺得這段路蠻舒適的