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其實自己也是偶爾會擦個保養品
主要是洗完澡很累就會懶惰
之前還用過會讓皮膚過敏的保養所以很怕又不小心踩雷
但又覺得年齡到了還是需要保養保養自己
內服感覺比外擦的吸收會更好
我現在基本上是每天會喝一杯檸檬水或是蔬果汁加膠原蛋白粉
https://i.imgur.com/NRYFSsY.jpg
有空自己打果汁就會先喝
檸檬水都是買來冰在冰箱，比較方便隨手拿
覺得這樣有最重要的膠原蛋白跟維他命C的攝取應該算是很夠
不知道這樣的美容方法是不是正確的
或是大家也可以一起分享分享好的美容秘方喔