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之前看新聞的時候說魚類膠原蛋白分解率比豬皮高7倍
魚皮分子小相較之下更好吸收
https://i.imgur.com/fVzsKrl.png
在那之後我買膠原蛋白就都是挑魚皮來源
後來跟朋友聊到這個
他說一直以來都是挑品牌不看成分
我查了一下發現那牌就是豬皮來源的膠原蛋白
但朋友又說他長期吃那家覺得很有用
讓我很好奇大家知道膠原蛋白有分成分來源嗎？
那各位又會怎麼挑選呢？