不知道大家有沒有這個夏天有沒有覺得背痘的困擾特別嚴重？
可能是因為濕氣加上悶熱，好像比之前又更容易牙起來
被背痘困擾n年的我
真的找過很多方法去改善
以前試過不外乎是擦一些含酸類的乳液或是保養品
想當然現在也是持續進行中
但通常只要後續有停擦一陣子 就會又再長起來…
後來常常覺得這樣有點治標不治本 整個惡性循環
最近爬了板上滿多背痘文
決定從清潔開始改善看看
https://i.imgur.com/1j0zSuo.jpg
目前都是用這三樣來持續清潔保養中
洗澡的我用貝膚沐浴露
目前才用大約1/3，不能說到非常有感
但真的很能理解為何其他背痘板友會推薦用這罐
這罐是基本上是任何膚況都可以使用的
質地透明加上是比較凝露感質地
https://i.imgur.com/KvSUlsZ.jpg
所以洗起來很清爽，搓出來的泡泡是綿密感的
洗完之後真的會有種把身體的油水都平衡的感覺
之前如果背痘太嚴重，洗一般沐浴乳會有刺痛感
但這罐洗起來是很溫和舒緩的感覺
整個洗完的清爽程度，是比我擦酸類乳液還有感
有種真的把毛孔的油污都清出來了
洗完之後我才會接著擦左邊這兩罐乳液
這兩罐乳液我都用滿久了，甚至比沐浴露用的時間還長
都是帶有酸類的乳液，兩罐我會交替用
左一水楊酸擦完真的可以有粉刺代謝掉
https://i.imgur.com/GZiv1jX.jpg
擦完隔天會明顯感受到滑嫩感
但只要沒擦就不會有那種滑嫩感
目前還在找可以不用依賴的辦法…
左二果酸是雙管設計的乳液
所以內管的白色質是用來果酸代謝
https://i.imgur.com/twXHubu.jpg
外管透明則是負責保濕修護
我自己覺得它代謝粉刺的效果沒有水楊酸的好
但在淡化痘疤跟美白保濕這部分的效果就確實還不錯
通常一個禮拜有3-5天會用水楊酸
其餘天數用這條果酸去修護
又或是在目前都是痘疤較多的情況去使用
給大家看一下最近這陣子我自己紀錄的背痘狀況
https://i.imgur.com/zlNcisZ.jpg
之前真的是背上很多的大小紅痘+痘疤
基本上是完全不敢穿露背的衣服
現在連清潔也開始一併調整後（當然也有飲食，這部分之後可以分享）
https://i.imgur.com/WIZboDB.jpg
真的有覺得變比較好
除了因為變得比較少長痘痘 所以也不會再有其他新的痘疤
整個膚況也變得比較穩定
雖然抗背痘真的是一條漫長路
但從清潔這最根本的地方開始改善真的滿有幫助
發現治標要治本還是從最一開始的清潔最有幫助
單擦乳液的效果還是有限
之後有空也可以再分享我看皮膚科跟飲食的心得