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何謂積食人
那就是容易 消化不良之人
吃到糯米 太早吃 太晚吃 都會引起不適 上腹悶悶
最後就是來個排便不順 打完收工
從青少年時期到讀完大學出社會都是如此
我已經不敢想像我的晚年生活會如何
後來醫生推薦可以買些益生菌來吃
因此我就踏上尋找適合我的益生菌之路
目前總共吃過三種 來跟大家分享我的心得
分別是威德、葡萄王益菌王跟營養師輕食
1.威德 益生菌
好市多特價買的
主打速溶好吸收
而且內含14種活菌 每包16.5億的菌數
還有三種益生質 可以互利共生 效果加乘
吃起來就是酸酸甜甜的 然後...沒有然後了
我一天早晚飯後各1包
持續吃了一個月都無感
https://imgur.com/5WSjSCW.jpg
2.葡萄王 新益菌王粉末顆粒
每份都有150億以上的活性乳酸菌
內含7種好菌 還有3種益菌生可以幫助好菌增生
這也是這三個選手 唯一有加鳳梨酵素跟菊苣纖維的益生菌
當初是在藥局看到 想說牌子滿大的 就買來吃吃看
早晚各一條 結果吃了4~5天就有感
肚子容易鼓鼓的感覺有消失 蹲馬桶也不用那麼久了
https://imgur.com/ysUeALk.jpg
3.營養師輕食 新升級300億機能益生菌
有陣子滿常被這家的廣告推到 只能說有吳慷仁代言我就很難拒絕
這家有強調它的菌種單純 為100%桿菌配方 以及有多項專利技術
整體來說對這款期待滿高的
但我自己吃了一個月後 感覺算有點微妙
大概是到第2個禮拜有感
但肚子還是會有微悶感
有點小失望 以為效果會更好
https://imgur.com/spT7kh5.jpg
我目前的排名就是
葡萄王益菌王 >營養師輕食>威德
果然還是老牌可以信任?
我後來也才發現我爸常吃的保養品也是葡萄王的
這個心得就給大家參考參考囉
葡萄王益菌王是真的滿適合我的 但每個人的狀況都不一樣
還是要多試試才行
祝大家都可以找到適合自己的益生菌喔