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先說這篇不是業
因為真的有點感動所以上來分享一下
地方媽媽用同件內衣做比較
雖然看得出我原本是有奶的
不過跟生小孩前還是有差
可能年紀比較輕沒有到變形很嚴重
但還是看得出來有變垂還有點開掉
是後來靠自己的方式保養一陣子才又養回來
前後對比可以明顯看到事業線變深
以往都是靠水餃墊改善空杯感
後來就默默把胸墊拿掉了
https://i.imgur.com/h7fhRWJ.jpg
之前在找才知道市面上有很多美胸按摩課程
但便宜的體驗價也是要999元
身為要養孩兒的媽媽沒有鈔能力更沒有美國時間幾週就按一次
所以就靠平時補充膠原蛋白和自己按摩
膠原蛋白其實對長胸部沒直接的關係
但可以維持皮膚的彈性對胸型也有幫助
膠原白我是這兩款輪流吃
https://i.imgur.com/hGE7BCi.jpg
船井有點像之前吃的明治膠原蛋白粉
看過分享是說吸收超快而且一匙就可以補充一天的量
有另一款是有添加乳酸菌的但沒試過
GreenGold則是濃濃的奶香
特別喜歡早餐加到優格或牛奶裡面
有補充膠原蛋白很明顯感受到皮膚變比較有彈性
按摩是用Ovie美胸精油
和其他用過的BHK或是綠藤生機比較不一樣的是需要自己調和
https://i.imgur.com/3GIhuJA.jpg
我的習慣是一滴精油和兩管覺醒油
這牌子精油味道滿濃的混一滴就很夠用了
先用整隻手按摩整個胸部會再用拳頭加強上胸
上胸肉比較少直接擼滿有感覺的滾沒幾下就紅了
手抬高把腋下淋巴推至胸部還有按壓胸部的穴道
我都是上網查醫生或明星網紅推薦的按摩方式
很多分享應該都是自己去外面上過美胸課程學到的
如果預算不高，其實靠平常的保養也能有外面按摩的效果
但我自己是產後退奶沒有真的萎縮到很嚴重
所以靠按摩和補充膠原蛋白有改善
如果有在健身練胸把胸大肌練起來也可以讓胸型看起來比較挺
很慶幸沒有變垂太多不然我今天可能只能在醫美板發文吧
總之趁還來得及靠按摩和保養還是有幫助的