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出社會後天天通勤上班
每天在捷運跟公車上站著人擠人，完全考驗腿力到不行
再加上一整天坐在辦公室
一開始還好，但幾年過去我的腿血液循環越來越差
循環一差腳就越來越容易水腫
後來為了改善自己雙腿浮腫的情況
之前有在網路上買了幾個可以舒緩腿部的小道具
今天就來分享一下幾個用過覺得不錯的東西～
第一個是在迪卡儂買的按摩滾筒
https://i.imgur.com/Ml91c5q.jpg
原本一直在猶豫要買滾筒、單顆按摩球還是花生球
最後買了滾筒，因為感覺比較多功能
我通常都是在家跳完有氧拉完筋後會在瑜珈墊上滾自己的腿
幫助自己的腿部肌肉放鬆、不容易抽筋
有時候我也會放在背部舒緩、拉伸
畢竟長時間坐在辦公室，會不自覺的一直駝背
所以我也有腰痠背痛的症頭
用這個滾筒在背部滾之後腰痠背痛的情形少蠻多的
如果跟我一樣有類似症狀可以買一個回家自己試看看～
第二個是MEDITHERAPY的刮痧板
https://i.imgur.com/0D6xHCc.jpg
前陣子在FB上動不動就看到它的廣告，還有一些ytr推薦
腦波很弱的就買了：）））
它實體拿在手上的手感還不錯，陶瓷材質拿在手上有一定的份量
所以刮的時候不用很大力就蠻有感的
我通常是洗完澡在床上邊擦乳液或按摩油（通常用LOYE）的時候邊推自己的腳
小腿肚最有感，刮起來有痛爽痛爽的感覺
大腿有時候太痛我下手會比較輕一點XD
實際刮完確實消水腫還蠻有感的
雖然不可能一朝一夕腿就變細（單壓？）
但至少洗完澡後好好認真刮腿會變得比較緊實～
*題外話，這款雖然是主打身體用，但我有把它拿來刮過臉
其實也蠻好用的，下顎線那邊很剛好
所以性價比不錯，只是記得刮臉跟刮身體的保養油要分開用
不然臉碰到身體油可能會致粉刺
第三個是在momo上買的JIAGO摺疊泡腳桶
https://i.imgur.com/rHFjlqM.jpg
好像是矽膠材質吧，當初收到覺得看起來有一點點廉價XD
不過因為價格蠻便宜又可以收納所以也沒關係
之前我有買過一般的氣泡泡腳機，很佔位子而且裝完水抬出浴室真的有夠重
這個光是空著重量就輕很多，而且最主要是可摺疊收納
不會因為沒在用就放在那邊佔空間又積灰塵
晚上我邊看電視的時候就會邊泡著促進一下血液循環
有時候還會買泡腳的藥包回來用
腿酸或冬天泡著真的超舒服的！！超推！！！
今天就簡單分享囉，如果還有什麼可以促進循環的好物也歡迎跟我分享～