一個40+的來回答你了
B C 魚油以外，我還吃了很多營養品
營養品至少吃了五六年有了
基本營養品都是增加免疫力的，想要抗老很難
伊美錠我也吃掉幾盒過了，沒啥特殊感覺
現在老了，後腳跟會龜裂到勾床單的感覺，有吃膠原蛋白一週以上，就不龜裂不勾床單，其他我都無感
隨著年齡的增加，眼窩、太陽穴、雙頰，法令紋膠原蛋白的流失是沒有保養品或是吃的可以補的…
簡單醫美一兩年以後，我覺得做好基本的保養以外，就是好好存錢做醫美是最划算的！！
叫你花四千+買一瓶保養品，真的不如省下來去做醫美…
※ 引述《luvenfei (EnFei)》之銘言：
: 是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
: 雖然一直以來就有在吃保健食品
: 像是維他命C、B群、魚油
: 但目的都是為了增強抵抗力
: 還有幫助工作提神
: https://i.imgur.com/talBHmW.png
: 從沒有想過他們還可以對膚況有幫助
: 要保養肌膚擦外用保養品不就好了？
: 但最近看到吃的膠原蛋白
: 也有股衝動想試試
: 所以就想上來問問
: 通常都要吃多久才會比較有感呢
: 還是吃心安的啊
: 用吃的補充品效果真的看得見嗎？