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https://imgur.com/cMhoQ7F
我的保健食品主要是DHC的 之前有吃萊萃美跟科克蘭的 但後來就都直接官網下單
加上有活動我就懶得分開買了 因為我吃的種類其實不多
主要是這些
一天一顆的葉黃素
我覺得長期吃真的有感 之前愛吃不吃的 後來工作需要長時間手機跟電腦一直盯看後
我發現晚上隱形眼鏡拿換上眼鏡那一瞬間 會有霧霧感
當下有覺得自己是不是老了 ！！！要看不到了！
後來乖乖吃上一陣子 現在這狀況好超多的
再來是一天3顆的飲食同盟錠 通常我是分2餐吃掉 一餐2顆 下一餐就1顆
我都是飯後吃 就是吃一個心安 阿彌陀佛 佛系求法 不要變胖的概念 哈哈哈
不過這個我吃很久了 一直也沒做過多的飲食控制 體脂都是維持一樣
不多不少(就是也沒瘦這樣
最後是1天2顆的B群 我是習慣一次吃掉2顆 但它上面建議是早午分二次吃
但我習慣午餐後一次2顆搞定 長期吃B群是覺得精神較好
DHC的保健食品基本上都不會太大顆
https://imgur.com/c8BWJgY
但那個飲食同盟錠就有偏大 哈哈哈哈 (難怪它上面寫口嚼錠設計 建議隨著餐吃
可能就是怕你單吃會吞不下去 但其實它很容易咬碎 我是習慣咬一咬配水喝掉
每天必吃的主要是這三個
然後上來求助一下版友 有版友吃過亞麻油酸或椰子油類的保健食品嗎
最近有點想買來補充 DHC是也有類似的保健品 想問大家吃過哪些
有沒有比較不錯的推薦 希望交流交流讓我參考下！！！