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每次月經來報到時除了會被姨媽爆擊到痛不欲生外
腳水腫的程度也跟泡芙阿姨沒兩樣
身為月經水腫人想跟各位分享一下我必備的三大消水腫好物
1.賣艸人家 放空艸浴
https://i.imgur.com/bYHthdp.jpg
(照片來自官網 家裡的用完了XD)
賣艸人家的草本浴包拿來泡腳或是泡澡都可以
泡的時候還可以聞的到很舒服草本香味
每次泡完以後都會覺得腳變輕飄飄的沒那麼緊繃的感覺
不過這款裡面有一些材料是會幫助活血跟促進循環
如果是孕婦或是經血量比較大的人就不適合用
2.喬奶女王 S纖纖舒壓精油
https://i.imgur.com/MDtExO9.jpeg
S纖纖舒壓精油裡面有葡萄柚、天竺葵精油成分
這些精油也都是有幫助消水腫的功效
通常我都是泡完腳擠1、2下按摩油在腿上後搭配按摩
平常高跟鞋穿太久腳很腫的話也會擦一些舒緩效果很不錯
喜歡這罐按摩油的一點是擦起來不黏、吸收力很快
蠻推薦給怕身體油擦起來太黏的人買來試看看
3. 阿嬤的刮痧板
https://i.imgur.com/P9CnqVC.jpeg
家有一老如有一寶這句話說的完全沒錯
這隻刮痧板就是從我阿嬤那邊拿來的
不得不說消水腫時按摩小腿是真的是很好用
不管是大面積刮腿或是按一些穴位這隻都可以滿足
肩頸比較痠痛時刮一刮也會很舒服
以上都是我月經來時必備的消水腫好物
生理期不想水腫的話也要多喝水、避免吃重鹹的食物
大家如果有什麼消水腫的好物也可以跟我一起分享～