大家安安大家好
從小到大皮膚都算好
但約莫到了高三 皮膚出油變得很嚴重
上大學後 又因為熬夜辦活動、玩社團
導致皮膚狀況大爆炸
那時候都會戴口罩上課
私以為那是人生中皮膚最糟的時候
沒想到 當兵讓我陷入更一個可怕的地獄
有圖
有圖
有圖
小心
不要吃晚餐
的時候
看
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https://i.imgur.com/3wwZYs4.jpg
https://i.imgur.com/635buTp.jpg
https://i.imgur.com/voAvIBl.jpg
https://i.imgur.com/0uBB6j8.jpg
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https://i.imgur.com/bUHs3Bx.jpg
https://i.imgur.com/Ww6P5R5.jpg
當時的我窮盡一切的方法想治好我的臉
我拜讀了邱醫生的網頁內容
去了解皮膚的構造跟痘痘成因
雖然也有用他們的產品
但是那時候對我的皮膚沒有效果
也有去看皮膚科醫生 一家換過一家
深怕會誤診 分不清尋常性痤瘡、毛囊炎
也有在痘痘上面打針 吃藥 擦A酸 擦杜鵑花酸
雖然看了邱醫生的網頁內容
我也腦波很弱的去做臉 做了十幾次
也買了抗痘保養品 花大錢買名牌保養品
都是把錢都進水溝
後來醫生開給我果酸 才讓我比較好一點
也去了綠島住了兩個月
那時候玩到沒有時間上保養品
就在那時候皮膚狀況大好轉
隨著年齡增長 也從中東油田
慢慢轉化成混合性肌膚
T字油 兩頰偏乾
而服役的保養品也越來越少
現在的皮膚狀態大概是
https://i.imgur.com/RA5dV9O.jpg
https://i.imgur.com/3Y9Z4N0.jpg
朋友側拍的照片
另外飲食方面也很重要
因為有在運動 所以會特別注重健康的食物
也有特別去看相關研究
發現吃糖會讓身體發炎等等的後遺症
所以我很少甜物 可能偶爾吃個幾口
但隔天就馬上反應在我的臉上了
而且吃糖會容易讓身體老化
與其花錢吃甜的變老化再買保養品抗老
我決定從源頭開始解決問題
能無糖就無糖 嘴饞就吃蜂蜜或是吃水果
鹹酥雞什麼的 一個禮拜大概吃一次
當作健身的cheat day
皮膚差的時候 真的不希望有人告訴你說
早點睡、不要吃炸的、不要吃甜的
我都有做到啊 媽的勒 林北都九點睡了
不知道的還以為我明天早上要去搭校車勒
上妝想把痘痘蓋住 就很像那種花生巧克力
表面看似光滑 卻整臉凸起
看了鏡子更憂鬱 於是又把口罩戴上
拍照時都不太想拍自己 堅決朋友要用美肌
目前服役的有
UNT洗面乳、
Dr.Hsieh杏仁酸、
肌研健康調理凝露
（之前也會用健康洗面乳、
不過比較喜歡UNT的價格）
洗臉用UNT 單純把臉洗乾淨
（洗面乳的泡泡最多在你臉上停30秒
如果真的有奇效 那幹嘛不敷著就好了）
杏仁酸
拿來代謝皮膚的角質跟粉刺
大概每個禮拜用兩到三次
調理凝露
兩頰乾的時候就擦一下保濕
（不過越冷越覺得無力 想換乳液了）
btw.
開架上很多標榜男士用洗面乳 香味有夠重
皮膚應該是分油性跟乾性 而不是分女性跟男性
應該依照清潔力需求去選購洗面乳
另外甚麼抗痘抗老洗面乳 同我上面說的一樣
以上是小小抗痘心得 大家抗痘加油 早日脫離苦海