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最近寒流來一波加上放飛自我，晚上抱著咔辣姆久-極辛洋芋片瘋狂追劇，以為冬天是酒
糟安全期的我終於迎來一次的大爆發。
手裡拿著各家年菜的簡介心裡煩著我的酒糟
乾脆結合一下西餐的進餐順序和酒糟的概念分享一下我平日的護膚流程。說真的過去很長
一段時間我的酒糟還沒拿捏好之前，我不知道我是橄欖皮。
上菜囉
一、開胃菜
這道菜通常只有在狀況極差才會吃到，而且吃完其他的就不吃了當減肥囉。
我的狀況極差是
酒糟大爆發、A類酸類沒掌握好導致屏障受損
https://i.imgur.com/0n6vRVK.jpg
SHILLS舒兒絲玻尿酸潤澤化妝水
這個常態買一送一，質地蠻稠的搭配面膜紙不會往下滴是我喜歡的重點，缺點是太香了
保濕效果每個人的感覺都很主觀我是覺得還不錯，目的是讓角質層吸飽水而已。
優麗雅 全能修復霜
這個算屈臣氏獨代的品牌，修復效果很好重點是不會悶，手法蠻重要的適量在掌心搓勻然
後按壓在臉上就好。
濕敷5分鐘
按壓修復霜
同一片面膜再敷3分鐘 結束
二、湯品
https://i.imgur.com/ZnY5mWT.jpg
The Ordinary 7%甘醇酸化妝水
剛開始用會刺痛不舒服，本來想說用完就好，不知不覺這是第二瓶，我是每天晚上用，去
角質的產品很多，洗的擦的水的，我喜歡它的原因是皮脂管絲不那麼囂張而且皮膚紋理平
整很多然後又跟主菜有相輔相成的作用，成分簡單。
露得清 光感晶透肌底液
常買一送一呦，白天用，主要是過渡一下洗面乳清潔力太強的乾燥後面就直接上防曬了。
三、副菜（二選一）
https://i.imgur.com/5yEuOM2.jpg
法瑪士A微創全效修復霜
這個是藥局的藥師推薦的一試成主顧
濕疹或是免疫力低或常用酒精消毒手部
會誘發我的汗皰疹睡前用它當護手霜好的很快還有止癢效果，上臉只有溫度20以下濕度58
以下會用（為什麼我會有這麼具體的標準？小米溫濕度計百元不到，放一個在化妝檯上面
，看久了自然就抓的到了，溫度的變化對酒糟人來說是很敏感的，其實我買了很多個～^_
^化妝包裡也有)總之，乾冷的時候修護跟保濕和止癢效果很優秀，其他時間用會太油因為
我本身自己就是油皮。跟優麗雅全能修復霜比較的話，封閉感相對低很多。
優麗雅 3D修護保濕乳
主要就是穩定肌膚屏障，不會增加油皮負擔
保濕度我覺得跟我蠻合拍的。
四、主菜（二選一或早杜晚A)
https://i.imgur.com/aVx3TUo.jpg
因為這些都屬於藥品而且要在醫生的督導下進行，所以我把品名碼掉了sorry～
主菜的思路是依據王修含醫師的這篇文
http://www.skin168.net/2013/10/rosacea-pore-comedones-treatment.html?m=1
重點節錄
https://i.imgur.com/JdHIuaw.jpg
我和我常看的皮膚科醫師溝通過之後開始用的，之前都擦類固醇（頓安膚）跟口服消炎藥
直到我跟醫師抱怨我的臉綠綠的
醫師還笑說這就是橄欖皮，你原本正常該有的膚色，然後交代就照這樣用有狀況再來，藥
品自己去診所的藥房買或自己買都可以。
酒糟性皮膚炎是慢性的皮膚發炎，屏障顧的越好發作的機率越低是我的心得
寶拉的這篇酒糟性皮膚炎寫的很詳實
有興趣的可以參考看看
https://www.paulaschoice.com.tw/learn.php?learn=2326
*這個連結如有涉及盈利連結趕緊call我，我自己判斷是沒有*
五、蔬食/沙拉（眼部）二選一疊加也行
https://i.imgur.com/dVjJCcz.jpg
巴黎萊雅 玻尿酸眼霜級撫紋精華霜
蠻好的不錯用，成分裡面的玻色因跟A酸協同作用下細紋真的真的有變淡
潔美淨層脂質保濕滋潤護唇膏
對，你沒看走眼，就是護唇膏
我們來看一下它的成分
https://i.imgur.com/MS6qEX9.jpg
我覺得塗在嘴唇上真是大才小用，酒糟臉上會長潮紅性痤瘡會癢常常被我自己抓破變成開
放性傷口，我會用它像凡士林一樣封閉起來，在外面覺得眼周很乾也會用而且不沾手，不
過敏不會長脂肪粒，推薦推薦大腿推薦。
這個我不會塗很厚喔！就ㄧ筆過去這樣
六、甜點（護唇膏）
https://i.imgur.com/FzaUcaI.jpg
諾格納護唇膏 封閉性高比凡士林還高
小甘菊經典修護護唇膏 封閉性適中
小甘菊薄荷迷迭香護唇膏 水潤感好封閉最低
跟本篇主軸沒啥關係，純粹自己愛用拉出來湊數的
七、熱飲
https://i.imgur.com/W1ppZeF.jpg
森天極滴晰睛眼藥水
眼睛乾到紅血絲很多，退紅血絲很快
派滴兒人工淚液
酒糟爆發期間我的眼睛真的也會有明顯的不適，尤其是眼睛乾澀和麥粒腫很明顯。
以上結帳金額5502有記帳的習慣真好
手機排版災難必現請多包含