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大約兩年前第一次在國外接觸空瑜後就很感興趣
一直到去年年底才在家裡附近找到一間很喜歡的教室～
從那之後空瑜就變成我每週熱愛的運動
我一週都是上一堂，時間OK的話會上到兩堂
固定上後發現空瑜的汗量真的很大！
我本身算是運動蠻快出汗的體質 加上空瑜會運用到核心和很多臂力
很常在暖身的時候就開始冒汗了XD
因為不習慣在教室那邊洗澡
所以我都一定會帶運動的保養包，也會看季節換掉裡面的保養品或必需品
畢竟運動完還是不想看起來很狼狽 而且有時候上完課會和朋友去吃點東西
因為大包包還要放水、乾淨的衣服和個人小東西像是卡夾、手機
我的運動保養包是走輕便精簡路線
https://i.imgur.com/10nW5qm.jpg
換季後我每次必帶的有這幾樣～
https://i.imgur.com/egzqc8m.jpg
臉部保養我都是上完課後，清水洗一下臉再噴化妝水
在外面覺得用噴霧比較方便 還可以省去帶化妝棉出門 (懶人保養極致～
這瓶噴完會降溫 + 保濕 我是用一個瑞士的玻尿酸品牌叫Teoxane
然後會再擦個保濕的護唇膏
https://i.imgur.com/ADcS5R7.jpg
如果上完課有下一個行程要吃飯
我才會再擦防曬和蜜粉，最近都是用suqqu的
運動完喜歡比較清爽一點 它的防曬很好吸收也不會黏
假如下課要直接回家，防曬和蜜粉這步我就會省略～
https://i.imgur.com/2shw9lU.jpg
最後還有運動包一定要有的止汗噴霧
我一直以來都是用妮維雅，原本是用止汗乳液滾珠型的
前陣子順手買了止汗爽身噴霧 想說在外面按個幾下就OK很方便
味道是百合，聞起來還蠻清香的
每次用都覺得止汗效果很有感 上完課不會腋下濕一片
我自己是上課前和下課後都會噴 讓腋下一直保持香香的～
最後也和大家分享我的空瑜上課紀錄
https://i.imgur.com/jC1nwDV.jpg
https://i.imgur.com/xH3SFjS.jpg
最近疫情只能在家拉拉筋、做一些伸展的瑜伽
希望台灣可以順利度過疫情 很想回去空瑜教室上課呢～～
也希望大家都平安～謝謝收看：）