身為一個私密處反覆感染資歷長達10幾年的人
想與大家分享我這幾年私密處保養的辛酸血淚史
基本上以前我每1-2個月，短至兩個禮拜，就會反覆感染去婦產科報到塞藥以及擦外部止
癢膏，後來因為婦產科有時候掛號實在等太久，就自行去藥局買比較溫和的塞劑以備不時
之需
這幾年從PTT獲得了許多資訊
在此分享我個人神農嚐百草的私密處保養經驗
那些年我認為有效以及沒效的保養方式
畢竟有經驗的應該都能體會私密處反覆感染真的很痛苦！！！
極度癢、有異味，分泌物多內褲潮溼，晚上塞藥藥效發揮的時候會癢醒
目前基本上已經沒有再整個牙起來了
每個人體質跟適合方式不同，但希望個人經驗多少能幫助到大家，給大家當個參考，文章
有點長
1.私密處雷射除毛（V、I，沒有O）
有感幫助指數：0％
心得：兩派說法，爬文看過私密處如果沒有毛髮保護，容易感染得病
另一派是私密處毛髮容易悶熱、滋生細菌，建議除毛比較清爽
本來沒打算除，但在某次情傷後（?）就討皮痛想說除看看
結論是除毛前跟除毛後，都一樣會發炎感染，所以我個人認為沒什麼特別幫助
好處大概是塞藥的時候覺得沒有阻礙物或卡到毛？
2.硼酸治療
有感幫助指數：20%
心得：有一陣子版上還滿常看到有人硼酸治療陰道感染，本來以為找到救星可以根治，特
地叫當時在日本玩的姊姊買回來，大家好像都是買這品牌，要自己買膠囊，塞進去，基本
上我覺得效果就跟婦產科開的塞劑效果一樣（沒研究成份）能緩解感染發炎不適，好一個
禮拜之後，一樣會復發QQ所以我覺得沒必要
https://i.imgur.com/UEUF56l.jpg
3.蔓越莓益生菌
有感幫助指數：10％
心得：那時候被業配燒到買BHK的蔓越莓益生菌，也有買BHK豐胸白高顆，兩款認真吃了一
陣子都無感，剩下的就放到過期了囧，也沒有再嘗試其他品牌，品牌太多了不知道怎麼比
，口袋也不夠深果斷放棄這條路
https://i.imgur.com/yHeHTqa.jpg
4.中藥調養
有感幫助指數：80%
心得：中醫師說西醫的塞劑的確能快速緩解，但是是把好菌壞菌一次都殺光，更容易反覆
感染，調理好體質去濕熱才是根本之道
這是中醫師開給我的處方，給大家參考，一天吃四次，至少吃兩個月
其實我常常偷懶沒吃，只要稍微要發炎的感覺，就補進度吃（不要學）
記得除了單子上的成分，醫生還有幫我加“銀豆”（不知原因，但印象深刻因為要自費）
我第一個月吃其實沒效，後來跟醫生反應幫我調整跟加強了配方
更新：（每個人處方不同，藥方我先拿掉 ）
4.洗完澡吹風機吹私密處
有感幫助指數：80%
心得：已是每日例行工作，洗完澡就是要吹乾才能穿上內褲！以前沒這個習慣有時候一穿
上內褲就開始會覺得扭捏不舒服，我都一邊擦臉部保養品，一邊把吹風機夾在兩腿間吹冷
風（教這啥怪招）
5.私密處噴霧
有感幫助指數：80%
心得：包包必放，某天一個人逛信義誠品在櫃上亂買的，這牌子版上好像沒啥人討論（La
egis我連牌子名稱都不會唸），但我覺得意外的好用，上完廁所我就直接私密處噴一下，
不化學的玫瑰香味道滿像Jurlique的化妝水，主打生理期用加強抗菌跟除異味，但我沒特
別挑生理期用，涼感配方不過是舒服的涼不會感覺刺激或很化學的涼（？）主要覺得好用
的點是有時候突然覺得有點悶癢，噴完就舒服很多，但噴霧我只用過這品牌，原因一樣私
密處噴霧品牌太多，這牌子一用好用就用到現在了
https://i.imgur.com/aV1JwuC.jpg
6.私密處專用清潔
有感幫助指數：30%
心得：這對我來說真的沒什麼特別感覺QQ，有用沒用都還是有反覆感染經驗，我只有用過
施巴的私密處沐浴露，對我這個懶人來說有點麻煩，慕斯瓶可能比較方便，之後考慮試試
看，我洗澡標準其實滿低的，不要用到會讓私密處覺得超刺激甚至有刺痛感的就好。
https://i.imgur.com/bAZT9Vj.jpg
7.少喝啤酒
有感幫助指數：50%
心得：看中醫的時候跟醫生說我很愛喝酒，中醫建議多喝烈酒不要喝啤酒^^因為啤酒比較
濕涼，後來其實很少喝啤酒了，但偶爾還是會發作，所以多喝烈酒對我來說基本上還是不
ok的
8.不要熬夜作息正常
有感幫助指數：70%
心得：身為一個愛喝酒，又會夜唱的女子，真的有感年紀越大，只要稍微一熬夜，馬上就
會快要發作，基本上作息正常確實會比較少發作，但有時候上班壓力很大，就算沒有熬夜
，還是會快牙起來
9.清淡飲食
有感幫助指數：30%
心得：這對我來說其實也滿無感的，那時候清淡飲食主要不是為了預防感染，而是為了要
減脂所以吃得滿乾淨的，但還是照發炎感染無誤唷QQ
10.棉質、透氣內褲材質
有感幫助指數：30%
心得：從淘寶便宜的內褲，到維密價格比較高的內褲都穿過（而且不知為何穿維穿密純棉
內褲都會有異味，只有維密屢試不爽，後來噴私密處噴霧才比較好），通通都還是照感染
發炎不誤！酸鹼平衡Ph5.5內褲就真的太貴，下不了手
沒有說穿哪種內褲就比較改善，但是確實只要穿布料比較少可能會跑位的內褲，感染跟異
味的機率會大大大增
https://i.imgur.com/ccxVJ8E.jpg
以上先分享到這邊
我沒有哪項有感打100％，畢竟感覺都是要有些搭配跟輔助才能有最好的效果
我個人經歷總結覺得：
1.中醫可以吃一陣子試看看
2.噴霧隨身攜帶噴一下舒服很多
3.作息盡量正常
但說不定我覺得沒效的你覺得有效，我覺得有效的你覺得沒效
大家一起來討論分享哪些對你來說有用跟沒用吧
希望私密處感染長期抗戰，大家都能抗戰成功（淚）早日脫離反覆感染