版上常推的美白錠、膠原蛋白粉或錠
因為有長痘的疑慮
所以我沒吃
以前有吃過緩釋型維他命C
美白方面沒有很明顯的感受，但真的能感覺到免疫力變好
我另外還有吃月見草油，明顯改善經痛，經期也變規律很多，生理痘也變少了
好奇大家都吃什麼來養顏美容呢？