一直都知道自己有酒糟
但從未嚴重復發
只是一直持續有泛紅和痘痘
秋天轉冬天我的皮膚開始不穩定
持續長痘痘跟泛紅
但也都是時好時壞
最嚴重的時期是在今年的1/29號我擦了某牌的粉底液試用包，
ㄧ卸妝後開始不得了
我的臉全是膿包型痘痘，T字鼻樑兩頰最嚴重
嚴重都我不敢見人只能戴口罩或硬用粉餅蓋
想當然一定變得更嚴重
在酒糟爆發前因為膿包痘痘問題
已經有看醫生
在遇到我現在的醫生之前
我不知道我浪費了多少錢跟時間
好幾個醫生直接 喔痘痘 就叫我出去了
不然就是推銷我打雷射
我試著跟醫生說明酒糟的狀況
醫生還笑說這根本不是酒糟
只開痘痘藥給我
所以我的臉一直呈現痘痘時好時壞
泛紅膿包卻一直長
遇到現在這個醫生，她跟我說這是酒糟
但還算輕微，用吃藥跟擦藥很快就能控制住
第一個禮拜醫生開給我凝膠跟醫立妥
要我第一個禮拜先擦這兩項配合吃藥
膿包不是痘痘不要擠，擠了還是會長
半信半疑一個禮拜
膿包跟紅腫至少消失一半，真的神奇到要哭出來那種嗚嗚，遇到對的醫生真的很重要
複診第二次醫生開杜鵑花酸給我要我擦痘疤
藥也從一天兩次變一天一次
複診第三次醫生要我停吃的藥
並且持續擦藥先不要停
也跟我說春轉夏是酒糟爆發高峰期
要我注意防曬
1.找到對的醫生，一切的根本啊 ！任何保養品都救不了正在發炎的肌膚
2.對的保養品
保養方面我真的試了很多
以下是我覺得好用有感的
化妝水：
雅漾活泉水：就神水，已經用掉不知道幾百瓶了，洗完澡第一步驟
敏感話題化妝水藍瓶：不過敏但價錢真的太貴
https://i.imgur.com/AZNbEMd.jpg
珂潤化妝水（2）：代替敏感話題，稍悶但佷保濕
精華液：
雅漾活泉精華液：非常舒服但可能對乾肌稍嫌無感
QV精華液：一樣好用，比起雅漾再黏一點但便宜很多
https://i.imgur.com/UCWoaNO.jpg
乳液乳霜：
敏感話題乳液藍瓶滋潤型：不要買真的好油啊
雅漾安敏保濕水凝乳：個人覺得比理膚寶水更穩定更保濕，非常驚艷，醫美節直接屯了兩
條
珂潤乳霜：超好用好物，穩定肌膚有感，這個我都冬天用也夠力
特別要說的是品木宣言的靈芝水讓我的臉非常灼熱，面膜也是，精華液也是
沒有感受到他穩定肌膚的魔力只好整套送人
3.對的卸妝品與化妝品與洗臉
關於化妝部分我有請教醫生
BB CC 氣墊粉餅 韓系品牌全部禁止，老生長談 ，目前我都只上粉餅，粉底液完全不用
卸妝只用珂潤卸妝凝膠，關於卸妝力不夠的部分，我發現一定要乾手乾臉用量充足，就會
卸的很乾淨
之前被燒到無印卸妝油，沒在開玩笑髮際線全部都是痘痘，換掉才改善！
洗臉目前是用珂潤洗臉慕斯
之前是用菲蘇德美橘罐慕斯，就這兩瓶
臉都不乾澀不泛紅
跟著前人的步伐走，發現很多好物
4.防曬
防曬目前只擦雅漾30那罐
珂潤 nov我都會長痘，只有雅漾這個不會
完全不用立可白式的，每用一定長痘還泛紅，不知道什麼妖術
5.作息正常
雖然很難做到但也只能盡量畢竟我工作要輪三班啊啊啊啊
6.忌口
奶類我覺得對我的痘痘很明顯，愛喝鮮奶茶如我忌口後只敢喝水跟茶，我覺得有差
再來就是不喝酒不吃燥熱食物
現在的臉偶爾還是會酒糟復發
但都算輕微，
控制的很好，酒糟無法根治只能控制
酒友一起加油！