※ 引述《spidersssy (這是暱稱)》之銘言：
: 是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
: 已爬文關鍵字：痘痘 治療
: （文稍長 雖然是請益但也有點心情抒發
: 從高二的時候臉頰就開始長痘痘
: 到現在都已經大三了......
: 原本只長右臉頰 後來右邊快好了開始長左邊...
: 現在的情況是左右都有一點 還有夾雜著人中下巴
: 然後還有痘疤
: 雖然痘痘的情況可能說不上非常嚴重
: 但也已經到了影響外觀的程度了...
: 還有週遭的人會一直關切你膚況的程度
: 最灰心的是朋友家人會問你要不要去看醫生 但妳已經在治療中了...
: 甚至還有人說你皮膚是不是變差QQ
: 這五年來前面是斷斷續續都有在看醫生
: 這一年來也幾乎都有持續在看醫生
: 各種醫生我都看過...
: 一般痘痘科就不說了 看過非常多間
: 也看過很有名的每次去都要等2小時
: （可能有人會推輕鬆美膚 但時間我沒辦法 有買過潔顏乳用）
: 中醫 那時候一餐要吃近20顆的藥 晚上痘痘還要塗黃連
: 婦產科 還打了雌性激素之類的（據說是雄性荷爾蒙過多）
: 覺得看醫生應該也花了上萬元了...
: 也用過放任法 我想我不管你你就會自己消失在我面前
: 事實證明根本不會！
: 目前則是在學校附近皮膚科看診 比較方便
: 也看了半年以上
: 但目前的狀況就是非常不穩定
: 因為自己認為自己是屬於晚睡長痘的體質
: 所以這一個月以來都很早睡（1030～1130）
: 一開始的確是好轉很多 但最近T字額頭又冒出好多粉刺
: 其他地方也很不穩定
: 明明什麼都沒做有時候睡起來又冒痘痘了...
: 然後毛孔也感覺越來越大
: 炸的 飲料這些我很愛
: 可是因為痘痘也算很少吃 當然偶爾還是會
: 保養品的部分
: 也試過什麼都不做 就噴雅漾活泉水就塗藥
: 最近是在試靈芝水跟奇蹟面膜
: 面膜是隔天看起來會好點 但過幾天又打回原型
: 化妝我也都會想說讓皮膚休息 所以也很少化
: 防曬就是太陽大才會擦
: 每天都戰戰兢兢的 只要一晚睡就會很焦慮
: 早上起床第一件事就是摸摸自己的臉QQ
: 有時候看別人分享很多比我嚴重的看了半年就痊癒
: 就覺得好沮喪QQ
: 不知道到底該怎麼辦
: 再想是不是應該再換一間皮膚科看看
: 還是還有什麼是我沒注意到的
: 希望大家可以給我建議！謝謝
: 如果有不清楚的地方我可以再補充～
看到妳的遭遇覺得很可憐…我也曾經是痘痘人……現在比以前是好了非常多…一
直想要上網回饋心得但一直很懶惰……剛好今天有機會~~
從高中到大學畢業一直都還是一直長…可能覺得怎樣看醫生都沒用，加上醫生給
的藥也沒好好擦…常常上網找藥單網友說什麼好就買什麼~買一堆用一堆…什麼做臉擠粉
刺…買泥膜…買面膜…買貴桑桑洗臉機……總之事實證明就是沒用…每天睜開眼就是憂鬱
煩惱自己的痘痘…覺得自己真的很糟糕什麼都做不好，臉還顧的比周圍朋友差…總之就是
無事時刻都在擔心痘痘……妳的心情我懂……
其實皮膚正確觀念網路也是可以找到很多~真的是觀念對了皮膚才有可能會好…
有天我一如往常的上網找有關痘痘的資料~看到好像表姐什麼的youtube一直叫
痘痘人去看醫生(住高雄)，我那天下午就到家裡附近的皮膚科診所看(張世明皮膚科診所)
…也是隨便找沒有找名醫…我記得哪間我當時去一個人都沒有……可能不是名醫，也可能
都沒人所以跟我講了比較多…
首先我是很嚴重的閉鎖，兩邊臉頰都是非常可怕…他一如以前的醫生一樣開了塗
抹的A酸給我…我看了也是絕望…他有信心的跟我說只要有耐心擦一定會好(至少三個月看
個人嚴重程度)…我才發現以前的我都只擦了幾天不得好轉就是換醫生想要其他更有用的
藥，我的第一個錯誤是觀念，所以痘痘要好首先要有“耐心”尤其要“相信”醫生給的藥
…如果當初我有耐心我不會反覆爛臉這麼久…再來他跟我說，所有的面膜都不需要(我以
前的興趣就是買各式各樣的面膜@@“)……還分清潔型(ex 白泥 火山泥) 保濕的敷的全部
都不需要……再來他看著我的臉說你的臉被清潔過度洗壞了又乾又閉鎖……他說市面上所
有的卸妝產品妳都不需要…………我心中震驚!!跟我以前觀念都不同呀……沒卸妝怎麼可
能乾淨!!~他說一般洗面乳就可以清掉了，卸妝都是多的…除非眼妝唇妝以外……我半信
半疑……他叫我相信他試看看~這間診所認為很多爛臉都是錯誤洗臉產生，後來櫃台也有
一些產品會建議我用還有一些療程，但我都沒有買單，只記得醫生說的~因為保養品太多
了……
我開始慢慢擦A酸打算給他3個月(注意用法，量要很少有點到就好，千萬不要用
晚安面膜方法用!會脫皮喔…多沒用是要每天持續一點點用)~沒想到臉上一顆顆閉鎖型粉
刺居然真的給他代謝下來~用手輕輕一ㄎㄡ就掉了，不好代謝的就讓它慢慢代謝出來不要
急反正臉都爛這麼久了……有差這幾個月嗎!?當然我卸妝的也完全不用了……還真的會乾
淨……從今以後我省了卸妝油的錢了XD(平常上妝是有用粉底液lacome瞬白奇蹟)可能偏油
肌到下午也脫妝差不多吧，所以真的真的洗面乳真的夠用(我是用台酒的粉紅罐慕斯跟sk2
輪替用都很推薦)……加上我看到診所建議的保養品都是含神經醯胺，我的保養品就極簡
到擦完藥再加上proftk保濕原液(也是含有玻尿酸跟神經醯胺)……漸漸的不到三個月，同
事突然驚訝妳的痘痘怎麼都不見了……這時我知道我成功了!!!原來痘痘好的方法這麼簡
單，就看願不願意相信去執行~我的冤枉路好長……希望有看到這篇文章的不要失去耐心
跟找到正確的方法，我自己統整以下幾項要注意的供妳參考~
1.正確的洗臉，若沒有厚妝，真的真的不要再用卸妝品了…洗面乳真的夠力……多洗只會
把皮脂膜洗壞(醫生強調的，我當初也很難接受)
2.有痘痘藥一定要每天擦~尤其是A酸要給它時間呀…至少三個月
3.保養品只挑選對皮膚有用的含有神經醯胺成分的其他美白什麼的都不要，只要皮膚不乾
就不要一直往上加抹……多抹沒用啦…只會讓痘痘惡化
4.大量減少含糖食物(飲料 餅乾 巧克力)，我發現我吃含糖的東西閉鎖會狂長……
5.每天攝取維他命B+C(推薦來萃美costco一大罐好便宜)B可以幫助糖分代謝出去C可以淡
化痘疤加上水要多喝(2000cc基本)~~
6.若有便秘的推薦吃日本的酵素，很有用
7.一定要轉移注意力不要一直想痘痘，找其他事情做，保持正面能量，多幫助別人，擁有
信仰也很好，相信自己一定可以度過難關!~
祝福各位痘痘美眉可以找回有自信的自己~~~希望加減可以幫到妳們
一下是我有固定在用的產品供參考
https://i.imgur.com/OwkaxJQ.jpg