大家好，一直很猶豫要不要上來分享吃口服a酸/抗痘心得
但剛剛看到下面妹子的痘痘困擾還是決定上來發文了！
彷彿看到那個以前很迷惘、很無助，很沒有自信的自己
認識我的拜託別認謝謝><
https://i.imgur.com/OFAH8bd.jpg
https://i.imgur.com/KDZGNln.jpg
（目前還是有一些痘斑，還稱不上好的膚質，但跟之前比已經好很多）
我曾經也是一個痘痘怎麼樣都看不好的人
一家皮膚科看半年，吃了半年的抗生素
擦了半年的外用藥（過氧化苯、杜鵑花酸以及外用A酸等等）
這些對我來說都只是讓臉在爛和大爛之間徘徊而已
看了很多網友的文章，推薦什麼有用的保養品也會被生火然後去買
買了杏仁酸，結果皮膚更敏感
媽媽推薦去做果酸煥膚，也不見起色
還疑似買到理膚寶水的假貨害那陣子臉更爛QQ
所以，同學啊，在這裡呼籲各位所有有痘痘困擾的朋友們
別再做這些無謂的舉動、花這些冤枉錢了啊！！
要買保養品、聽信偏方、甚至做醫美
個人認為通通沒有必要
你一個受傷脆弱的肌膚，該做的就是
「給它時間、和必要的藥物治療讓它恢復健康」
請記住Less is more
切記要聽醫生的指令，一家皮膚科看不好就換一家
我看了同一間皮膚科半年後換到了另外一家皮膚科
醫生立刻建議我吃口服A酸
他說抗生素吃那麼久也是傷身
口服A酸並沒有那麼可怕，只是需要時時抽血監控身體狀況
如果一切都在控制值以內，那服用A酸當然是沒問題的
於是我開啟了口服A酸之路
剛開始的頭一兩個禮拜真是爆痘到一個誇張
這就是A酸的作用，它會幫助粉刺代謝
撐過去吧，會海闊天空的！！
大約一個禮拜後感受到痘痘都在慢慢消腫
可是我覺得我的體質比較怪的一點是我的爆痘感覺有週期性
一陣一陣的，但是一次都比一次少
到現在服用20mg/天
雖然只到第四個月，臉已經大致只剩痘斑和以前手賤留下的疤痕
可是還是有一點點閉鎖性的粉刺埋在皮膚之下，目前也很苦惱該怎麼辦Orz
關於口服A酸的保養，初期秉持著少就是多的觀念
洗面乳一向沒有固定的牌子，不要太刺激即可
洗完臉後只噴了紓緩的雅漾活泉水，然後擦樂淨凝膠（個人覺得它很溫和）
然後局部擦杜鵑花酸（用量頗少，擔心皮膚承受不住）
有時候皮膚敏感、變紅或過敏，會擦益膚康，這個退紅超有感！
可以看得出來幾乎都是皮膚科醫生開的藥～
所以這時期不要再自己亂加保養品，擦醫生的藥就很夠用了
防曬的部分，由於初期皮膚還很不好，又在爆痘期
所以沒有擦防曬乳液，就是完完全全用物理遮法（以致於這個時期黑了滿多哈哈）
到了現階段
洗臉用得是輕鬆美膚的氨基酸洗面乳，真的完全不會乾到緊繃
洗完臉還有一種估溜的感覺～～
洗完一樣雅漾活泉（我真的好愛它）
後來程序依舊差不多，只是改成晚上擦外用A酸早上擦杜鵑花酸
如果皮膚太乾會用一點珂潤控油保濕水凝露（老實說並不太推這罐QQ）
防曬臉是擦Za美白防曬霜+身體珂潤
至於副作用的部分，
嘴巴乾是一定的，目前我只有出現這個副作用
也導致了我愛囤積、收集護唇膏的淨逃XD
喔喔還有眼睛乾，隱形眼鏡不能戴很久（建議別帶啦）會很乾也傷眼
只能說A酸真的是我的救世主
剛吃一個月就有人說我的皮膚變好了，當下真是心花怒放
它真的很有效果，常常覺得以前做醫美買保養品的錢通通省下來早點吃就好了
只是一開始爆痘期會有些驚人>< 看體質啦有些人沒有
然後再來要談談痘痘人應具備的心理素質（？？）
你們要知道的是，長痘痘真的不是你們的錯
我身邊不乏那種白目的朋友，說什麼你的臉好可怕，你怎麼長這麼多痘痘
你應該要去看醫生之類的（老娘看醫生都看到煩了好嗎）
他們說出口毫無負擔，聽在你心裡卻是重重一擊
我要告訴你們：無視這種機掰人的話，無視它！然後化為動力變得更好
他們永遠都不知道你為了你的臉做了多少努力，只有你最明白
雖然自卑好像是無可避免的，但你還是要相信自己會好起來
到時候要叫這些人通通去吃大便
千萬不要因為這種人講的不負責任的話而沮喪、自暴自棄啊
這是最不值得的！！
然後衛生習慣及個人飲食作息方面
把毛巾換掉改成洗完臉用面紙按乾我覺得滿有用的
其餘的像是喝大量的水、作息正常、多吃蔬果等等都
這些，就我的經驗，我是覺得對痘痘改善作用沒有很明顯
可是對身體真的滿好的哈哈
之前為了改善痘痘逼自己喝水，痘痘沒有好反而變成一個愛喝水的人了XD
大概是這樣，喔喔順便推推陳皮的文章
它裡面有很多正確的保養知識及觀念喔
謝謝大家！