在一個多月前吧~
我被皮膚科醫生宣布有輕微酒糟，
當下聽到真的很難過，
還記得當天的就診時間快正午12點，
一出診所被外面的熱風吹到，
臉上沒多久就泛紅+起疹子，
唯一沒異狀的地方只剩臉部U字區域，
之後幾天稍微出一下門沒多久又開始紅，擦了醫生給的藥也不見改善，
老實說心裡真的很崩潰，
我完全能夠體會到板上酒友心裡的感受。
按醫囑擦藥、
避開容易讓自己泛紅的因素
(例如：辣的食物、悶熱的地方)、
不要熬夜、
做好完整的防曬、
配合簡單的保養程序之後，
堅持一個月，膚況有大幅的改善。
這張是之前~
http://i.imgur.com/xwNxX1X.jpg
(抱歉沒有拍，因為當時爛到完全沒有心情拍照)
這張是剛剛拍的
(房間昏暗，沒修圖，但有用閃光燈)
http://i.imgur.com/BSwlqaM.jpg
目前的膚況看不太出來有任何泛紅或起疹子的地方，下巴只有一顆淺淺的痘疤而已，外出之後也不再容易因為熱或光照的因素而泛紅，下星期一會去皮膚科複診一次。
至於我的保養程序很簡單
早上
溫和清潔>(化妝水)>防曬
晚上
溫和清潔>化妝水>乳液(臉不乾的時候會不擦)>藥(如果有泛紅的話才擦)
清潔產品：舒特膚 溫和潔膚乳
http://i.imgur.com/laOmsC5.jpg
這罐不太會起泡，但其實清潔產品起不起泡和清潔力並沒有絕對的關係，洗後不乾不繃，很舒服，也不會有灼熱感。
化妝水：寶拉珍選 油水平衡緊緻化妝水
http://i.imgur.com/CsuQywj.jpg
這個我蠻喜歡的，因為自從使用它之後，臉部的出油情況有改善，擦在皮膚上也沒有任何刺激感，如果當天皮膚比較水潤的話，我會單擦它，後續不擦額外的保濕產品。
乳液：資生堂 敏感話題平衡乳液1號
http://i.imgur.com/ZuKsTxg.jpg
我挑的是清爽型，不含酒精、香精，很溫和，就做到保濕的功能，但和同系列淨荳乳液相比會稍稍滋潤一點，因此這瓶用完我會買淨荳那罐。
防曬：Curel 潤浸保濕輕透水感防曬乳(臉.身體用)spf30 PA+++
http://i.imgur.com/ynRIDtG.jpg
照片中左邊是舊款的，主防曬成分為氧化鋅和二氧化鈦，立可白式液狀，比較油，有很重的防曬味，而右邊的則是新款的，是軟管擠壓式，偏霜狀，和"舊款相比相對"不油，也沒有明顯的防曬味，主防曬成分為二氧化鈦。
早上我洗完臉，皮膚若還很水潤的話會直接擦它，不會額外擦其它保濕產品，有需求的話也只會上完化妝水再擦防曬。
平常的保養就大概這樣，沒有額外的保養品或保養程序，因為自從被宣告有酒糟之後，我只想好好善待肌膚，"給肌膚真正需要的，而非是我心裡想要的"，簡單就好這樣~
希望這篇文章能夠給同為被酒糟所苦的板友們打氣，酒糟不是絕症，好好耐心治療+善待肌膚，它是能夠控制很好的。
另外，希望大家不要因為我的這篇文章而跟風式或生火的去買一樣的產品，要看你本身的情況才行，重點不是在產品，而是在於保養的觀念喔~謝謝大家^^