先申明一下，我的經驗不代表所有人都適用，但卻是非常無害而且不傷身體的，因為自己
也曾歷經痘痘所苦，才想給同受其害的人一些建議，不求任何回報(無業配性質)，但期待
有幫助到你
我的痘痘人生是從大學開始的，大一長到入伍，這期間受盡了各種冷嘲熱諷，尤其是洗澡
時摸著因為痘痘而凹凸不平,隱隱作痛的臉頰，每天看著鏡子中的自己真的是最殘酷難熬
的折磨，有好常一陣子完全不想去上課，還差點被延畢
過程中吃過抗生素,A酸,中藥,甚至是每個月固定花五六千元買各種保養品(幹經常沒月底
就吃土，結果臉也沒好轉),回首這段日子，真的是過得非常不堪且痛苦，錢白花，還越長
越猥瑣(下面是好一點的照片，嚴重的太噁還是不貼了，M傾向的人就站內吧)
http://i.imgur.com/hCgQghs.jpg
http://i.imgur.com/f1nYAbs.jpg
但其實日子久了，什麼都會釋懷，當你認清自己就是這麼醜的時候，得失心也不會再這麼
重了，以下我說的都是真的，都是真的，都是真的，很重要所以說一遍
再一遍好了，都是真的
往後的日子我不再買任何保養品，除了單純早晚洗臉外(臉要輕輕洗，這真的很重要)，我
開始從自己的飲食上做改變，只要有任何一丁點可能造成我長痘痘的東西我完全不吃，例
如我以前很愛乳製品,只要跟奶類有關係的我都愛，但在萬念俱灰下我抱著僅存的決心，
不再碰這些產品，另外我也不喝咖啡，不吃巧克力，不吃花生，不吃堅果，任何跟這些東
西有關係的食物我都不再入口(當然最重要的炸物也是得忌口)
結果我的皮膚馬上變好!
放屁啦，我必須說，這是需要時間的，連藥物都要好幾個月甚至幾年的時間才能治療，哪
有可能靠少吃幾顆巧克力就讓你跟痘痘say goodbye，但我維持了這樣的習慣將近一年，
皮膚真的有很大的好轉，以前三不五時就長大濃痘，真的靠北痛，現在就算熬夜也不再長
了，而且憑良心講,從身體上靠健康的方法去修護自己的身體，痘痘復發的機率遠比我吃A
酸來的低(以前a酸停藥不到一年馬上復發大爛痘，現在超過一年了完全沒長過，而且以前
狂吃抗生素跟A酸導致我腸阻塞差點開刀，因為這些藥物真的會影響腸胃功能)
最後我只能說，愛美是人的天性，但不是每個人都天身麗質，對於我們這種抗痘人士而言
，想改變，就要奉獻，無論獻上的是時間也好，金錢也罷，真的沒有辦法不勞而獲，像我
就是犧牲了最愛吃的東西，換給自己穩定的膚質
http://i.imgur.com/mp4iBK1.jpg
或許不容易，但真的不要給自己找藉口，要為自己找辦法，期待還在奮鬥的你，都能一天
比一天，更漂亮一點點，共勉之