自從一~二年前，不明原因開始在臉部大冒成人痘之後
拯救臉部肌膚 恢復稍微可以見人的狀態 成為非常讓我困擾的課題
走過很多冤枉路 爬過無數的文章 目前稍有恢復
跟大家分享一下自己的抗痘心路歷程
第一階段：林俊銘皮膚科
長痘痘的原因主要是因為臉上無數的內包粉刺，像是未爆彈一樣，一波未平一波又起。
而且非常容易發炎成為大膿痘
這個階段醫生開給我的內用藥物是常見的四環黴素等，外用藥則是Ａ酸
治療過程歷時３～４個月
內服藥有吃好吃滿一個療程
過程中因成效不彰有換過更重的藥(非口服A酸)
外用藥，由於我對A酸嚴重過敏
只能是三天捕魚兩天曬網的擦拭
第一階段過後，臉上的痘痘有稍微緩解20%左右
由於醫生說經過一個完整的療程，仍然只緩解了20%
要我考慮服用口服A酸
上網查過非常多口服A酸的心得，但由於對副作用仍有疑慮，對醫生表示想要考慮看看。
第二階段：醫美診所，杏仁酸療程
先給大家看第二階段剛開始的時候
臉部的狀況(恐怖照片 慎入)
https://goo.gl/photos/AGWRyTmuXf4eBRwS9
拍照時臉部已有不潤色隔離以及薄撲蜜粉，由於拍照時並非為了發文之用，
故沒有特地留存素顏照，請大家見諒。
當時的狀況簡單來說是因為內胞粉刺經過手賤擠壓後，
會發炎產生1~2周也不會痊癒的大膿痘
我的膚質很容易色素沉澱，臉上佈滿了滿滿的深色痘疤
新的粉刺及大膿痘也仍然源源不絕的產生
有種野火燒不盡 春風吹又生的感覺
杏仁酸療程到醫美診所進行
(每一家醫美診所的杏仁酸療程都大同小異，大家不用問我去哪一間進行了)
每個月一次杏仁酸療程 總共去了5~6次
會有美容師塗酸、中和、擠粉刺、術後保濕等階段
由於爬過很多心得文 知道皮膚的修復需要時間
所以腦袋非常清醒的沒有管美容師說什麼建議2周一次之內的話術
每次做完都有不明顯的進步
但歷經半年的時間確實內胞粉刺(源頭)、大膿痘的數量有顯著減少
痘疤部分則是因為仍然有新的膿痘冒出 消得比較慢 還是有深色斑痕
至此階段進步幅度約為60%
第三階段：自我調理 維持
看了輕鬆美膚診所醫師的很多文章
知道用在臉上的東西是造成成人痘很重要的因素
歷經非常多的冤枉路 換掉一批又一批的保養、美妝品
目前留存下來，覺得適合目前自己肌膚的產品如下：
洗臉、清潔、卸妝：
簡單、簡單、再簡單，我試過很多很多的卸妝乳、卸妝液，都......
目前學會的就是只使用一種清潔用品，肥皂或洗面乳都無妨，
我常常都會隨心情更換品牌，只要清潔力可，不會過敏、自己用的開心的就可以了
單一種，洗1或2次(看當天妝濃不濃)
台灣的天氣只要臉上不是上安耐曬那種超級防水的，這樣就夠了
過度清潔只會讓油水更不平衡
夜間保養：
1、理膚寶水溫泉舒緩噴液
(換成雅漾或優麗雅也並無不可，到藥妝店看那一檔誰便宜就買誰)
2、C-Skin杜克 保濕B5凝膠
3、DCL果酸深層乳液 20%
我自己買過滴管式的杏仁酸、擦過A酸、杜鵑花酸，
全部都不適合，過敏、紅腫樣樣來
我的臉超級無敵搞怪的
沒想到眾裡尋她千百度 我的臉竟然不會對果酸乳液過敏 我自己也覺得很神奇
4、理膚寶水B5全面修復霜
3或4的順序，我會按照膚況來調整，如果覺得那陣子粉刺比較旺盛
我會先擦果酸乳液再擦B5修復霜
若覺得那陣子膚況稍乾，
我會擦修復霜後再上果酸乳液或者根本不擦果酸乳液，休兵1~2天
日間保養、妝：
1、理膚寶水溫泉舒緩噴液
(換成雅漾或優麗雅也並無不可，到藥妝店看那一檔誰便宜就買誰)
2、C-Skin杜克 保濕B5凝膠
3、理膚寶水B5全面修復霜
4、雅漾清爽抗UV隔離乳SPF30
(這是冷門商品 輕鬆美膚診所的醫師曾推薦過)
5、蜜粉
日間一樣以簡單為主 因為工作關係不可能素顏
所以就是防曬+蜜粉的最簡單狀態
目前膚質的情況
https://goo.gl/photos/hQBftqWDirU9JhjZ6
https://goo.gl/photos/dRQY42pW12gGYLfB6
https://goo.gl/photos/meh7QZ2b5Yp3t6ui6
拍攝情況依然是上了無潤色防曬及蜜粉，跟對照圖的拍攝條件相同
痘疤已經消失大部分了，
內胞粉刺消失9成以上，連帶大膿痘也少長了
我的粉刺都非常深層 由鼻子可以看出來還是很多粉刺
但只要不摳擠粉刺 用時間換取空間讓她慢慢代謝掉 應該還是會慢慢好
我預備等粉刺的狀況在有改善之後 再去醫美診所進行雷射 看能否把凹洞補平
目前恢復進度自評為85%
也許對於版上擁有水煮蛋肌的版友們來說
還是覺得這種膚況不好
但對於我糟糕的起點來說 已經是很大的進步了
謝謝大家花時間看文
希望大家都能擁有水煮蛋肌
也希望跟我有一樣困擾的版友們 能夠順利找到適合自己的方法 戰痘成功