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Hi，美保版的大家好！
今天想來分享一下自己的一些抗痘跟改善肌膚的心得，
雖然不一定是百分之百對的，不過的確有改善我的肌膚，
分享我的方式，希望可以幫助到一些跟我有一樣困擾的人！
以下文長
之前曾經有在板上發問是否要一直清粉刺的文章，
那時候就有稍微闡述了一下自己肌膚上面的困擾，
本身是血汗的設計相關工作，
在作息上面我其實不太能夠做調整，
加班到三更半夜或是工作壓力龐大是常有的事情，
去看過皮膚科醫生不是叫我要調整作息，不然就是做果酸煥膚，
我沒有做過果酸煥膚，但後來開始接觸杏仁酸做臉清粉刺，
在發了文章後持續清臉做過一段時間，後來就沒有繼續再去了，
一方面是覺得多產生一筆費用，另一方面要抽出時間覺得麻煩。
先說說我原本的保養與化妝習慣：
1.
我原本是一個非常注重保濕的人，大概是有了保濕強迫症的地步，
一週敷面膜大約二至三次，沒有敷面膜就會濕敷化妝水，
早晚洗完臉一定要化妝水+精華液+乳液，
反正臉沒有抹東西就沒有安全感！
也用過金盞花化妝水、IPSA自律循環液、
很紅的倩碧三步驟、紫鳶等等...
腦波弱的只要文案聽起來很厲害我就會去買來試試看。
2.
平常每天都會上妝，
在爆痘爆粉刺時期更是沒安全感的想遮掉臉上的痘疤跟痘痘，
粉底液、BB霜、或者氣墊粉餅我都有買來用，
當然也會懷疑是不是上妝沒有清潔乾淨，
所以還用了很厲害的植村秀、DHC的卸妝油，
結果皮膚只是越來越糟而已。
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沒有繼續去做杏仁酸清粉刺後，肌膚根本大失控，
雖說不是到全臉紅腫痘肌的地步，
但時不時就是會冒出好幾顆大痘跟粉刺在臉頰或嘴巴四周，
本身痘疤又不容易消，所以就是無限的循環，
搞得自己都覺得很絕望。
後來開始關注某皮膚科醫生的臉書專頁，進而開始爬文，
決定改變自己的保養跟上妝習慣試試看。
1.卸妝部分：
害怕是不是因為卸妝油，自己又乳化不完全導致長痘，
拋棄了使用近二三年的植村秀，不再使用卸妝油，改用orbis的卸妝露
(蠻推這罐，自己覺得用了之後皮膚穩定，卸的也蠻乾淨的)
沒有用卸妝水是因為我會不夠有安全感，覺得卸不乾淨
2.洗臉
卸完妝後洗臉是用奧倫納素的平衡淨膚皂，
早上出門前則只用清水，洗臉用衛生紙壓乾，不用毛巾，
(版上奧倫納素的心得好像比較少，有的話好像也是討論黑皂比較多?
但這塊皂我用第二塊了，一塊皂我將近可以用到快一年，
且我覺得他對於抑制跟改善痘痘肌是有幫助的)
3.減少保養程序
晚上洗完臉後保養程序只有
眼霜+痘膚潤(0.1%)+理膚寶水-多容安濕潤乳液
有的時候就只有在粉刺跟痘痘處擦痘膚潤，連乳液都不擦
(雖然剛開始會極度沒有安全感，又覺得臉好繃好乾，但久了習慣就還好，
不過還是怕眼周太乾會有皺紋，所以一定會擦眼霜，
聽說有些人擦痘膚潤會脫皮，所以還是要斟酌一下自己肌膚能不能承受這樣)
4.仍會化妝，但不使用粉底液
我是一個無法放棄化妝的人，所以還是會化妝。
早上洗完臉我會直接擦乳液，
但是上妝的部分我是完全放棄粉底液！
我發現沒擦粉底液，痘痘會好!很!多!!!!
因為粉底液可能就是讓我持續冒痘的幫兇之一，
如果有跟我一樣不適合粉底液，但又需要上妝的人，
我推薦使用遮瑕度較高的粉餅就好。
我是使用orbis跟資生堂的CC霜，
雖然是寫CC霜，不過他們是粉紅色/白色的，
有校正膚色的效果，不是很悶的CC霜，
又有防曬系數可以直接當防曬用，
粉餅本來是使用開架SOFINA，後來用資生堂的心機星魅輕羽粉餅，
很推資生堂這塊粉餅(但這邊不是美妝版所以就不多闡述了）
腮紅跟眼妝就照舊。